استفاده از مکمل های غذایی برای درمان مشکلات پوستی

استفاده از مکمل های غذایی برای درمان مشکلات پوستی

جستجو برای مناسب ترین مکمل، با توجه به انواع بسیار موجود در بازار، دشوار است. متخصصان در این زمینه بر نیاز به مصرف مکمل های غذایی به عنوان درمانی تاکید می کنند که می تواند تا 3 ماه طول بکشد تا از اثربخشی آنها بهره مند شوید. این علاوه بر نیاز به مخلوط نکردن بیش از یک مکمل غذایی بدون نظارت پزشکی برای جلوگیری از هرگونه تداخلات ناخواسته است.

این مکمل ها چه راه حل هایی ارائه می دهند؟

مکمل های غذایی توانایی کمک به حل بسیاری از مشکلات آرایشی را دارند، از جمله موارد زیر:

درمان جوش و مراقبت از پوست چرب

برای مشکلات پوست چرب، به دلیل اثرات ضد التهابی و التیام زخم، به دنبال مکمل های غنی از روی باشید. به تقویت رشد بافت و تنظیم عملکرد غدد چربی کمک می کند و همچنین توصیه می شود آن را به لاکتوفرین که اثر ضد باکتریایی دارد و یا با بیدمشک که اثر ضد سم و ضد التهابی دارد وصل کنید. به عنوان یک اثر آرام بخش و کنترل ترشحات سبوم. همچنین می توان آن را با عصاره گزنه ترکیب کرد که پوست را تمیز می کند و به روشن شدن رنگ آن کمک می کند.

درمان خطوط و چین و چروک

هنگامی که اسید هیالورونیک به عنوان یک مکمل غذایی مصرف شود، به تقویت پوست جوان کمک می کند، به خصوص اگر همزمان با استفاده از آن در کرم های آرایشی و تزریقات رفع چین و چروک باشد. توانایی سلول ها برای حفظ رطوبت را تقویت می کند و اگر همراه با ویتامین C، کلاژن و امگا 3 باشد که رطوبت پوست را حفظ می کند، اثر آن افزایش می یابد.

درمان افتادگی پوست

برای محافظت از پوست در برابر افتادگی، توصیه می شود مکمل غذایی غنی از کلاژن را انتخاب کنید، به خصوص که در سنین 20 تا 50 سالگی، بدن حدود 50 درصد از ظرفیت تولید کلاژن خود را از دست می دهد و به همین دلیل نیاز به حمایت در این زمینه دارد. برخی از مکمل های غذایی در تقویت تولید کلاژن نقش دارند و هنگامی که حاوی ویتامین C و سلنیوم هستند، به محافظت از پوست در برابر پیری زودرس کمک می کنند.

درمان از دست دادن رنگ پوست

برای حفظ لطافت پوست، به دنبال مکمل های غذایی غنی از کارنوزین باشید، این پپتید از سفت شدن الیاف بافت ما تحت تأثیر مصرف قند جلوگیری می کند. همچنین، هنگامی که با رزمارینیک اسید ترکیب شود، به حفظ فعالیت فیبرهای کلاژن ساز کمک می کند.

درمان خشکی پوست در فصل زمستان

برای محافظت از پوست در برابر کم آبی در فصل زمستان، به دنبال مکمل های غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن ما باشید، زیرا بدن قادر به ساخت آنها نیست و فقط آنها را از طریق غذا به دست می آورد. دسترسی بدن به این اسیدها هنگام رژیم گرفتن یا اتخاذ یک رژیم غذایی نامتعادل کاهش می یابد. در این صورت مصرف مکمل های غذایی غنی از روغن بوراچ یا روغن نارگیل در مورد پوست های حساس و روغن پامچال در مورد پوست های بالغ توصیه می شود.

درمان از دست دادن نشاط

برای بازگرداندن شادابی به پوست، مصرف مکمل غذایی غنی از بتاکاروتن و مس توصیه می شود، مشروط بر اینکه این دو جزء با سلنیوم و ویتامین E برای جلوگیری از ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک های کوچک و یا ویتامین C برای محافظت از پوست استفاده شود. پوست از استرس اکسیداتیو

مزایای زیبایی شناسی ورزشی چیست؟