با فواید اسموتی خیار و زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید...

روز خود را با اسموتی خیار و زنجبیل شروع کنید، اگرچه این یک عادت ساده است، اما علاوه بر طعم با طراوت، فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد و اگر آن را به یک برنامه روزانه تبدیل کنید، تاثیر زیادی بر سلامتی شما خواهد داشت.

مزایای سلامتی اسموتی خیار و زنجبیل: 

1. برای حمایت از سلامت مغز، قلب و گوارش.
2.  کاهش خطر ابتلا به سرطان.
3.  کاهش احساس اضطراب.
4.  طراوت برای نفس.
5.   به کاهش وزن کمک می کند
6.  به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند
7.  پوست را مرطوب و تمیز می کند

1.  اب
2.  لیمو
3.  اسفناج
4.  دانه های شاهدانه
5. زنجبیل زمینی

• •  مواد را به ترتیب ذکر شده به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید.
  •  ترکیب را با سرعت کم شروع کنید و به بالاترین سرعت برسانید.
  •  مخلوط را حدود 35 ثانیه مخلوط کنید