عاداتی که باعث ایجاد شکمبه می شود

1- به طور منظم نوشابه بنوشید

2- غذا خوردن با استفاده از بشقاب های بزرگ، پس حتما اندازه بشقاب را کم کنید

3- شام دیرهنگام: باعث سوء هاضمه و دل درد می شود

4- غذاهای کم چرب

5- غذاهای کم پروتئین

6- کم خوابی و خواب نامنظم

7- خوردن هنگام غمگینی یا عصبانیت

سایر موضوعات: 

چرا در ماه رمضان قمر الدین می خوریم؟

نه غذا برای پر کردن اشتها؟

راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان چیست؟

چگونه می دانید که ذخایر آهن بدنتان در حال کاهش است؟

کاکائو نه تنها به دلیل طعم لذیذ، بلکه با فواید فوق العاده آن متمایز است

غذاهایی که شما را عاشق می کند و بیشتر!!!

10 غذای برتر حاوی آهن

مزایای پالپ سفید چیست؟

فواید شگفت انگیز تربچه

چرا باید قرص های ویتامین مصرف کنید و آیا یک رژیم غذایی یکپارچه برای ویتامین کافی است؟

کاکائو نه تنها با طعم لذیذش مشخص می شود... بلکه با فواید فوق العاده اش نیز مشخص می شود

هشت ماده غذایی که روده بزرگ را تمیز می کند

در مورد پوکی استخوان چه می دانیم؟