ساعت بیولوژیکی در بدن انسان چگونه کار می کند؟

آیا می دانستید که در درون هر یک از ما یک ساعت بیولوژیکی وجود دارد که زمان را تقسیم می کند و وظایف را در بدن انسان تقسیم می کند، این ساعت چگونه کار می کند، اجازه دهید با هم در مورد نحوه سازماندهی عملکردهای بدن توسط این ساعت به روشی شگفت انگیز بیاموزیم.

از ساعت 9 الی 11 شب
این زمانی است که سموم اضافی از سیستم لنفاوی دفع می شود
برای آن باید این زمان به آرامی گذشت.
اگر خانم خانه دار همچنان در کارهای خانه یا پیگیری فرزندان در انجام تکالیف خود مشغول باشد، این امر بر سلامت او تأثیر منفی می گذارد.
از ساعت 11 شب تا 1 بامداد
در آن زمان است که کبد از شر سموم خلاص می شود و بهترین زمان برای خواب عمیق است.
از ساعت 1 تا 3 بامداد
این زمان زمانی است که کیسه صفرا از شر سموم خلاص می شود و همچنین زمان ایده آلی برای خواب عمیق است.
از ساعت 3 تا 5 بامداد
آن زمان است که ریه از شر سموم خلاص می شود، بنابراین ما متوجه خواهیم شد که بیمار است
کسی که سرفه دارد در این زمان بیشتر رنج می برد
دلیل این امر این است که فرآیند سم زدایی آغاز شده است
دستگاه تنفسی در این مورد نیازی به مصرف دارو برای بند آوردن یا آرام کردن سرفه نیست
وقت جلوگیری از تداخل در روند دفع سموم از ریه است و در اینجا فایده نماز شب نمایان می شود.
ساعت 5 صبح
این زمانی است که مثانه از شر سموم خلاص می شود
بنابراین، باید در این زمان ادرار کنید تا مثانه تخلیه شود تا به دفع سموم کمک کند.
در اینجا به افرادی که از یبوست مزمن رنج می برند توصیه می کنیم در این ساعت (5 صبح) از خواب بیدار شوند تا به عملکرد روده بزرگ و دفع منظم کمک کنند.
در عرض چند روز، یبوست مزمن با نیاز به رعایت یک رژیم غذایی متعادل پایان می یابد.
7-9 صبح
این زمانی است که غذا در روده کوچک جذب می شود، بنابراین باید در این زمان صبحانه خورد.
در مورد بیمارانی که از کم خونی و کمبود هموگلوبین خون رنج می برند، باید قبل از ساعت 6.30 صبحانه بخورند.
و اما کسی که می خواهد یکپارچگی جسم و روان خود را حفظ کند، باید یک غذا بخورد
صبحانه او قبل از ساعت 7.300 صبح است و افرادی که صبحانه نمی خورند و به آن عادت کرده اند باید عادت خود را تغییر دهند زیرا این یکی از مهم ترین علل اختلالات کبدی و گوارشی است.
به تعویق انداختن صبحانه تا ساعت 9-10 صبح بهتر از نخوردن آن است.
از نیمه شب - ساعت 4 صبح
این زمانی است که مغز استخوان سلول های خونی را تولید می کند
باید زود بخوابیم... و خوب و عمیق بخوابیم.
دیر خوابیدن و دیر بیداری بدن را از سم زدایی ناتوان می کند

ویرایش شده توسط

رایان شیخ محمد