برای دوستداران هوش، چگونه هوش خود را توسعه دهید

1- برای استفاده از انرژی توانایی های هوشی باید از سلامت روانی کامل برخوردار باشیم، افسردگی، غم و اندوه شدید، اضطراب و هر آنچه از آنها نشات می گیرد موانعی را تشکیل می دهند که باید ریشه کن شوند.

مواظب دوری از دغدغه های روزمره و تحریک پذیر بودن به کمترین دلیل، حفظ تمرکز، آرامش، تعادل و انضباط رفتاری در موقعیت های مختلف برای ما مناسب تر است و این لزوماً به معنای بی تفاوتی نیست.

2- تمرینات تنفسی، تمدد اعصاب و مدیتیشن روزانه اینها یک روش زندگی است.
مدیتیشن، تمدد اعصاب و تنفس فواید روحی و جسمی زیادی دارد و از بیماری های جسمی و روانی پیشگیری می کند

3- ورزش، تغذیه، پیاده روی و مسافرت

4- خواب عمیق مفید است
به مدت 8 ساعت از 24.

5- هر دو ساعت یک فنجان متوسط ​​آب بنوشید.

6- سیگار بر هوش تأثیر منفی می گذارد

7- تمرکز با آرامش و پاکسازی ذهن از تمام افکار مزاحم و مزاحم دیگر
و از ناتوانی انحرافی ذهنی خودداری کنید.
ما به طور مداوم توجه خود را روی موضوع درس، سخنرانی یا در حین مطالعه متمرکز می کنیم

8- در صورت ناراحتی فرد، شاید با استاد یا مدرس دانشگاه و دیگران…
قرار نیست درسش را قطع کنم.

9- نخی را با یک سوزن بزرگ به میخ محکم به دیوار آویزان کنید
طول نخ 20 سانتی متر
نوک سوزن را در انتهای قلم حاوی پاک کن قرار دهید.
قلم را حرکت دهید تا چند دقیقه به حرکت خود ادامه دهد.
روبروی سوزنی که خودکار از آن آویزان است بنشینید
با حرکت قلم چشمان خود را روی آن متمرکز کنید و تا زمانی که حرکت متوقف شود ادامه دهید

10- همزمان با تمرکز حواس و هماهنگی با موضوع کتاب در حال مطالعه کتاب هستید.
همزمان با تماشای یک سریال تلویزیونی، روی یک تمرکز فکری مشترک کار کنید
سعی کنید همزمان موضوع کتاب و سریال را حفظ و درک کنید.
در ابتدا سخت خواهد بود و با تکرار تمرین از سختی آن کاسته می شود.

11- گفتگو را با دیگران به اشتراک بگذارید

12- مهارت های متقاعدسازی و مذاکره را از طریق آموزش های واقعی و عملی بیاموزید

13- دوری از حساسیت مفرط به خصوص در هنگام انتقاد... ابتدا ذکر حسنات فرد است و انتقاد در خلوت انجام می شود.

14- در هنگام صحبت از جیغ و صدای بلند خودداری کنید و به عینیت، آرامش، آرامش و لذت پایبند باشید.

15- گوش دادن به دیگران به خودی خود هنر است، پس باید توجه داشته باشیم و معانی تایید را بر روی ویژگی های صورت ترسیم کنیم.

16- توجه به حرکات و حرکات بدن مانند حرکت چشم و دست در حین صحبت کردن.

17- کتاب های داستان و رمان بین المللی بخوانید، زیرا باعث تقویت احساسات می شود

18- علاوه بر کنترل احساسات، آن ها را پنهان نکنید

19- خودیابی
از خود بپرسید نقاط مثبت، قوت و ضعف من چیست؟

20- شناخت دیگران و ایجاد روابط و دوستی هایی که با دقت انتخاب شده اند

21- انجام بازی های محرک مغز مانند شطرنج و جدول کلمات متقاطع، حل پازل و شرکت در مسابقات.

22- نیکی: سعی کنید با توجه به توانایی های خود نیکی کنید

23- خواندن و خواندن

24- برای گسترش دانش خود در تحقیقات جدید تحقیق کنید

25- سعی کنید لحن خاصی به کلام یک شعر منظوم بدهید

26- سعی کنید در موسسات موسیقی ثبت نام کنید

27- آموزش و یادگیری نواختن آلتی که دوست دارید

28- در دوره های آموزشی حتی اگر به صورت آنلاین باشد با موضوعاتی که تمایل دارید شرکت کنید.

29- وقتی از شما خواسته می شود شعری را حفظ کنید، روی تکه تکه شدن آن کار کنید
هجای اول را خوب به خاطر بسپارید و آن را به طور مکرر تکرار کنید، سپس هجای بعدی را به همین ترتیب به خاطر بسپارید و به راحتی می توانید دو هجا را با هم به خاطر بسپارید و به همین ترتیب تا پایان شعر ادامه دهید.