بهترین راه سالم برای سفید کردن دندان ها

فواید بی کربنات سودا

بی کربنات یک لایه بردار طبیعی و از بین برنده جرم دندان است. استفاده از آن یک بار در هفته به جای خمیر دندان توصیه می شود که لبخندی درخشان را تضمین می کند.

حمام نمک دریایی

نمک دریا سرشار از ید است و دارای خواص ضد باکتریایی است که به سفید کردن دندان ها کمک می کند. کافی است کمی از آن را با آب ولرم مرطوب کنید و هفته ای یک یا دو بار به جای خمیردندان استفاده کنید.

مزایای آبلیمو

آب لیمو مانند نمک دریا و جوش شیرین برای سفید کردن دندان ها تاثیر دارد. کافی است قبل از استفاده چند قطره از آن را روی مسواک بریزید و یک بار در هفته استفاده کنید زیرا استفاده زیاد از این ناحیه منجر به آسیب به مینای دندان می شود.

رعایت بهداشت دهان و دندان

گام حفظ بهداشت دندان ممکن است به عنوان بخشی از بهداشت شخصی بصری به نظر برسد، اما در واقع علاوه بر حفظ سفیدی دندان، نقشی کلیدی در محافظت از دندان ها در برابر تارتار و خطرات پوسیدگی و عفونت دارد. بنابراین، مسواک زدن دندان ها 3 بار در روز بعد از غذا ضروری است.

انتخاب خمیر دندان سفید کننده

انواع مختلفی از خمیردندان های سفید کننده در بازار موجود است، اما برای حفظ سفیدی مورد نظر کافی نیستند مگر اینکه استفاده از آنها با رعایت بهداشت دهان و دندان همراه باشد.

استفاده از نخ دندان

نخ دندان روشی موثر برای خلاص شدن از شر پلاک و باقیمانده مواد غذایی است که بین دندان ها جمع می شوند. استفاده از آن یک مکمل ضروری برای مسواک زدن دندان ها و کمک واقعی به حفظ سفیدی دندان ها و لبخندی درخشان است.

در کلینیک یک جلسه حذف تارتار انجام دهید

جلسات برداشتن جرم دندان یک یا دو بار در سال برای از بین بردن هرگونه تجمع روی دندان که باعث افزایش زردی آنها می شود ضروری است.

مسواک را عوض کن

استفاده مکرر منجر به آسیب دیدن پرز مسواک ها می شود که باعث از دست دادن اثرگذاری آن ها و جلوگیری از برداشتن جرم از روی دندان ها می شود، بنابراین توصیه می شود مسواک را هر دو یا سه ماه یک بار تعویض کنید.

از نوشیدنی هایی که روی رنگ دندان ها تأثیر می گذارد خودداری کنید

برخی از نوشیدنی ها به ویژه قهوه و چای باعث افزایش زردی دندان ها می شوند و به همین دلیل توصیه می شود مصرف آن ها را کاهش داده و بعد از خوردن آن ها مسواک بزنید.

هماهنگی رنگ دندان ها با رنگ های “آرایش”

از اصول توهم نوری می توان در هنگام نظافت برای سفیدتر نشان دادن دندان ها استفاده کرد.

پوست خیلی روشن باعث افزایش زردی دندان ها می شود و استفاده از رژ لب تیره نیز بر شدت این مشکل می افزاید. در مورد پوست قهوه ای و قهوه ای، مانند رژ لب با درجه بندی روشن، به برجسته کردن سفیدی دندان ها کمک می کند.

مصرف مواد غذایی سفید کننده دندان

برخی از غذاها توانایی تمیز کردن و سفید کردن دندان ها را دارند که مهم ترین آنها سیب و نعناع است. از طرفی غذاهای غنی از اسید از جمله میوه های قرمز رنگ مینای دندان را ضعیف کرده و باعث زردی می شود و به همین دلیل توصیه می شود بلافاصله پس از مصرف دندان ها را تمیز کنید.

سایر موضوعات:

با کسی که هوشمندانه شما را نادیده می گیرد چگونه رفتار می کنید؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها