مهمترین توصیه های دکتر ابراهیم الفکی برای زندگی موفق تر، سالم تر و شادتر

نصیحت یا حتی یک کلمه گاهی می تواند ترازوی زندگی ما را تغییر دهد، حال و هوای ما را از غم به شادی و از نگرانی و تاریکی به خوش بینی و رضایت تبدیل کند.تا خلاصه حکمت فردی را به ما منتقل کند که زندگی را هر یک از آنها می داند. ما باید آن را درک کنیم

امروز مهمترین توصیه ای را که دکتر ابراهیم الفکی در زندگی خود از انسلوا گفته است به شما می رسانیم.

• 10 تا 30 دقیقه از زمان خود را به پیاده روی اختصاص دهید. . و تو لبخند میزنی
• روزی 10 دقیقه ساکت بنشینید
• 7 ساعت خواب در روز را اختصاص دهید
• با سه چیز زندگی کنید: ((انرژی + خوش بینی + اشتیاق))
• هر روز بازی های سرگرم کننده انجام دهید
• بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید
• برای تغذیه معنوی وقت بگذارید: ((نماز، تسبیح، تلاوت))
• با افراد بالای 70 سال و افراد زیر 6 سال وقت بگذرانید
• در حالی که بیدار هستید بیشتر رویاپردازی کنید
• بیشتر از غذاهای طبیعی استفاده کنید و کمتر از غذاهای کنسرو شده استفاده کنید
• نوشیدن مقدار زیادی آب
• سعی کنید روزانه 3 نفر لبخند بزنند
• وقت گرانبهای خود را با شایعات تلف نکنید
• موضوعات را فراموش کنید و اشتباهات گذشته را به شریک زندگی خود یادآوری نکنید زیرا باعث آزار لحظه های فعلی می شود
• اجازه نده افکار منفی شما را کنترل کنند..و
انرژی خود را برای چیزهای مثبت ذخیره کنید
• می دانم که زندگی یک مدرسه است و تو در آن دانش آموز..
مسائل، مسائل ریاضی هستند که قابل حل هستند
• تمام صبحانه شما مثل یک شاه است.. ناهار شما مانند یک شاهزاده است.. و شام شما مانند یک مرد فقیر..
• لبخند بزنید..و بیشتر بخندید
• زندگی خیلی کوتاه است..آن را با نفرت از دیگران صرف نکنید
• ((همه)) چیزها را جدی نگیرید..
(صاف و منطقی باشید)
لازم نیست در همه بحث ها و بحث ها برنده شوید
گذشته را با جنبه های منفی آن فراموش کنید تا آینده شما را خراب نکند
• زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید.. و نه شریک زندگی خود را با دیگران..
• تنها کسی که مسئول خوشبختی شماست ((شما))
• همه را بدون استثنا ببخشید
• دیگران در مورد شما چه فکر می کنند.. به شما ربطی ندارد
• اندیشیدن به بهترین خدا.
• وضعیت هر چه باشد.. ((خوب یا بد)) اعتماد داشته باشید که تغییر خواهد کرد
• وقتی مریض هستید کار شما از شما مراقبت نمی کند..
این دوستان شما هستند.. پس مراقب آنها باشید
• از شر همه چیزهایی که سرگرم کننده نیستند خلاص شوید یا
فایده یا زیبایی
حسادت هدر دادن وقت است
(شما تمام نیازهای خود را دارید)
• ان شاء الله بهترین ها به ناچار در راه است.
• مهم نیست چه احساسی داری..ضعیف نشو..فقط برخیز..و برو..
• همیشه سعی کنید کار درست را انجام دهید
• همیشه با والدین خود... و خانواده خود تماس بگیرید
• خوشبین و شاد باشید..
• هر روز چیزی خاص و خوب به دیگران بدهید..
• محدودیت های خود را حفظ کنید..