دوازده فایده کیوی که باید در مورد آن بدانید

1- سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد

2- ایمنی سیستم ایمنی را تقویت می کند و منبع خوبی از فیبر و پتاسیم است.

3- سرشار از اسید فولیک

4- سرشار از ویتامین E و از چین و چروک جلوگیری می کند

5- مقدار مناسبی منگنز را تامین می کند

6- DNA داخل هسته را از اثر مخرب اکسیژن محافظت می کند

7- احتمال سکته را کاهش می دهد

8- درد عضلانی را کاهش می دهد

9- استخوان ها را تقویت می کند و به بدن در ساخت ملانین کمک می کند

10- ویتامین C آن بیشتر از یک پرتقال هم اندازه است

11- در برابر دژنراسیون ماکولا در چشم محافظت می کند

12- در برابر خطرات سلامت تنفسی محافظت می کند