برای کسانی که عاشق تماشای فیلم های ترسناک هستند، در اینجا این مزایا وجود دارد

برای کسانی که عاشق تماشای فیلم های ترسناک هستند، در اینجا این مزایا وجود دارد

فیلم‌های ترسناک با تعلیق شدید، صحنه‌های ترسناک ناگهانی و صداهای بلند بینندگان را جذب می‌کنند که می‌تواند باعث هیجان و سرگرمی آنها شود.

بر اساس گزارشی که وب سایت Boldsky منتشر کرده است، تماشای یک فیلم ترسناک جدا از همه سرگرمی و ترس، می تواند سلامت روان را نیز بهبود بخشد، به عنوان بخشی از به اصطلاح درمان فریاد اولیه، که شامل ایستادن در موقعیت جنگجو و فریاد زدن با صدای بلند است. تا حد امکان، این همان چیزی است که با تماشای یک فیلم ترسناک می توان به آن دست یافت.

فریاد درمانی

برخی از مطالعات می گویند که تماشای یک فیلم ترسناک می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. جیغ درمانی تلاشی برای بیان بلندترین صدا برای رهایی از احساس ناامیدی است که کارشناسان توصیه می کنند برای رسیدن به بهترین نتیجه در مقابل آینه انجام دهید. به گفته متخصصان، فریاد درمانی راهی برای رهایی از خشم و ناامیدی یا رهایی از علائم اضطراب به فرد می دهد.

احساسات ارتعاشی

فریاد با تداعی عواطف منفی مانند احساس استرس، اضطراب یا ناامیدی و رها شدن آنها از طریق فریاد عمل می کند و سپس احساسات ارتعاشی بدن (ناشی از جیغ زدن) به سیستم عصبی و ضمیر ناخودآگاه هشدار می دهد در حالی که جیغ زدن اساساً یک حالت آگاهانه است و انتخاب این است. ساخته شده توسط خود شخص.

روش درمانی چینی باستان

جیغ درمانی برای از بین بردن ناامیدی یک روند ابتکاری در دنیای مدرن نیست، بلکه بخشی از روش های درمانی چین باستان بوده است. به عنوان بخشی از طب سنتی، مردم چین این عمل را از نسلی به نسل دیگر منتقل کرده اند. TMC روی انرژی و ریتم بدن انسان و اندام های آن تمرکز دارد و کارشناسان می گویند فریاد زدن تمرین خوبی برای کبد و ریه ها است.

بهتره تو خونه داد بزنی

مطالعات نشان داده‌اند که صداهای خشن فریادهای انسانی واکنش‌های ترس را عمیقاً در ذهن شنوندگان فعال می‌کند. بنابراین، کارشناسان توصیه می‌کنند که بهترین و ایمن‌تر (برای دیگران) است که فریاددرمانی را در خانه یا مکانی امن انجام دهند.

ترشح اندورفین

مطالعات همچنین نشان می دهد که انجام جیغ درمانی می تواند منجر به تولید اندورفین شود که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که وقتی فردی با چیزها یا صحنه‌هایی که او را می‌ترساند، مانند فیلم‌های ترسناک تعامل می‌کند، ترشح آدرنالین می‌تواند فوایدی برای ذهن بیننده داشته باشد. زمانی که فردی به خود اجازه می دهد تا با هیجان در یک محیط امن و مطمئن مانند تماشای یک فیلم ترسناک زندگی کند، می تواند به طور خودکار نوعی روان درمانی را دریافت کند که به تسکین علائم مشکلات روانی جزئی مانند احساس استرس و اضطراب کمک می کند.

مادر جایگزین

در حالی که ممکن است برای برخی غیر منطقی به نظر برسد، کارشناسان ارتباط بین فیلم‌های ترسناک و سلامت روان را از طریق نظریه رحم جایگزین توضیح می‌دهند، که بیان می‌کند ترس به فرد اجازه می‌دهد ترس را کنترل کند، به این معنی که تماشای یک فیلم ترسناک می‌تواند به فرد در کنترل احساسات ترس و اضطراب کمک کند. اطمینان از قرار گرفتن آنها در مکانی امن و به نحوی مرتبط با مواجهه درمانی، یعنی فرد در یک محیط کنترل شده در معرض استرس قرار می گیرد تا اثرات منفی آنها در طول زمان کاهش یابد.

بنابراین، استفاده از فیلم‌های ترسناک به‌عنوان نوعی محرک داخلی ممکن است به رهایی از افکار اضطراب، ترس و تنش کمک کند، زیرا فیلم‌های ترسناک توانایی بسیار زیادی برای تأثیرگذاری ذهنی و فیزیکی بر او دارند.

کنترل های اساسی برای جیغ درمانی

متخصصان انجام فریاد درمانی را بدون نظارت روانپزشک مجرب برای هدایت جلسات درمانی توصیه نمی کنند. کارشناسان بر این نکته تاکید دارند که فرد برای ابراز ناامیدی خود بر سر دیگران فریاد نزند، بلکه برای بهبود وضعیت روانی خود به تمرین خودسازی بپردازد. اصولاً کارشناسان هشدار می‌دهند که در صورت ترس از تماشای فیلم‌های ترسناک، به منظور روان‌درمانی، کسی را مجبور به تماشای فیلم‌های ترسناک کنیم و تمایل به تماشای فیلم‌های ترسناک لزوماً باید داوطلبانه باشد.

سکوت تنبیهی چیست و چگونه با این وضعیت کنار می آیید؟