اسرار و حقایق قوم هونزا، مردمی که هرگز پیر نمی شوند و نمی میرند

داستان آنها مانند یک افسانه است، مانند افسانه های قدیمی که باور کردنشان سخت است، اما نکته عجیب در این داستان این است که قهرمانان آن واقعی هستند، قوم هونزا، بادوام ترین، این مردم که تحت تأثیر بیماری قرار نمی گیرند، بیشتر مردمی با عمر طولانی روی زمین، مردمی که زندگیشان پر از راز است، بیایید با هم در این گزارش امروز در I Salwa او را بشناسیم.

این قوم عجیب از این جهت متمایز می شود که شهروندانش زیاد می خندند، زیاد راه می روند، کم می خورند، هرگز شکر نمی خورند و فقط دو بار در سال گوشت می خورند.

منطقه آنها دره جاودانه ها و همیشه خندان نامیده می شود آنها در شمال پاکستان در دره هونزا در کوه های قراقورم زندگی می کنند و گفته می شد که آنها نژادی هستند که بیمار و خاکستری نمی شوند و همچنین زندگی می کنند. عمر طولانی و با سلامتی بهتر این قبایل در کمال تعجب سابقه ابتلا به سرطان را ندارند و از این گذشته زنان آنها تا سن 65 سالگی زایمان می کنند و طراوت چهره کودکان را دارند. مردم «هونزا» که با رویکردی خاص و سبک زندگی روزمره زندگی می کنند که شاید راز این جوانی جاودانه باشد.

این جماعت به زبان بروچسکی صحبت می کنند و گفته می شود که از نوادگان ارتش «ایلک گنت دار» هستند که در قرن چهارم به این منطقه آمده اند. و روایت دیگر می گوید که با ایجنگیز خان آمدند و همه ساکنان دره امروز مسلمان هستند و فرهنگ این جامعه شبیه فرهنگ بقیه مردم پاکستان و جمعیت دره «هونزا» است. به حدود صد هزار نفر می رسد و اگر فرصت دارید از دره دیدن کنید، وقتی کسی با شما ملاقات کرد تعجب نکنید. 70 سال و بسیاری از آنها حتی به صد و شصت سال می رسد

بنابراین قبایل هونزا طولانی ترین مردم روی زمین هستند زیرا به مردمی که به ندرت بیماری را می دانستند مشهور بودند همچنین باروری زنان تا سن شصت و پنج سالگی بالا می ماند.این عجیب است. مردم را از این جهت متمایز می کند که شهروندانش زیاد می خندند، زیاد راه می روند، کم می خورند، اصلا شکر نمی خورند و فقط دو بار گوشت می خورند به طور کلی قد بلندی دارند و پیری شدیدی را نشان نمی دهند، چه از نظر شکلی و چه از نظر جسمی. سرزندگی، و وقتی مردم سن واقعی خود را می دانند، از اینکه ظاهرشان اندکی کمتر از سن واقعی شان به نظر می رسد، شوکه می شوند.

اگرچه قبایل هونزا تقریباً توسط کوه ها منزوی شده اند، جایی که آنها توسط کوه های شمال پاکستان با قله های مرتفع و دره های یخبندان احاطه شده اند که آنها را از کل جهان منزوی می کند، اما آنها در غذا و نوشیدنی خود از کل جهان نیز خودکفا هستند. ، پوشاک و تمام نیازهای آنها و شاید دوری آنها از تمدن و مشکلاتی که دارد راز سلامتی و پاکی روحی و جسمی آنها باشد.قبایل هونزا تقریباً بیمار نمی شوند و مشکل بهداشتی یا بیماری های مزمن یا بیماری های بیماری ندارند. کودکانی که همه مردم دنیا از آن رنج می برند، هیچ کدام از این بیماری ها برای هرکسی که بخواهد ثبت نشده است، نه از تومورهای سرطانی، نه آپاندیسیت، نه زخم معده و نه استرس رنج می برند، نه از بیماری های روده بزرگ رنج می برند و نه از بیماری های روده بزرگ رنج می برند. هر گونه مشکلی در ناحیه شکم و اعصاب وجود داشته باشد و از هیچ گونه ناراحتی مانند بیماری های صفراوی، سنگ کلیه، درد استخوان، درد قلب، فشار، دیابت، چاقی و بسیاری از بیماری هایی که شهرنشینان از آن رنج می برند حتی بیماری های کودکان مانند فلج اطفال و سرخک هرگز به ثبت نرسید و هیچ موردی از افراد با نیازهای خاص مشاهده نشد، علاوه بر این که زنان آنها تا سن شصت و پنج سالگی به بچه دار شدن ادامه می دهند.

پنج راز برای طول عمر "هونزا"
رژیم غذایی مردم هونزا بر پایه سبزیجات خام، میوه ها و پروتئین مانند شیر، تخم مرغ و پنیر است.
آجیل زیاد بخورید آجیل خشک حاوی B-17 ترکیبی است که در بدن به یک ماده ضد سرطان تبدیل می شود.
مردم هونزا حتی در سردترین زمان سال در آب سرد حمام می کنند.
سبک زندگی آنها شامل پیاده روی 15-20 کیلومتری، دویدن و خندیدن روزانه است.
آنها دو تا سه ماه در سال فقط آب میوه تازه می نوشند و عصرها برای کمی پیاده روی بیرون می روند.

مردم هونزا از رژیم غذایی و رژیم های بدنی وحشتناکی پیروی می کنند، شاید نتوانند به این سادگی مردم را کنار بگذارند، هرگز از آن منحرف نمی شوند، که دلیل آن عدم سلامتی و فعالیت بیش از حد آنها است، آنها همیشه به طور منظم روزه می گیرند و فقط دو بار گوشت می خورند. یک سال و گیاهخوار هستند بیشتر اوقات فقط میوه هایی مانند انگور، سیب، توت، زردآلو که برایشان مهم است، سبزیجات تازه یا آب پز و غلات کامل نشاسته ای مانند گندم، جو و ذرت مصرف می کنند. گیاهانی را که خودشان می‌رویند و تخم‌مرغ، شیر و پنیر بسیار کم می‌خورند و با پیمودن مسافت‌های طولانی تا سی کیلومتر در روز، این گیاه را تاج می‌کنند.
این قوم سالم هستند و در آنها ضعف بینایی و شنوایی نمی یابی و دندانهایشان آرام است و هرگز چاق نمی شوند.

مردمی هستند که اصلا مشروبات الکلی نمی نوشند و دو تا چهار ماه با آب زردآلو زندگی می کنند و با آن چیزی نمی خورند که این سنت قدیمی برایشان است.
الگوی غذایی هونزا به مخمرهای زیادی بستگی دارد که در اصل ترکیباتی هستند که به هضم غذا کمک می کنند و در گیاهانی که می خورند و دارو مصرف می کنند موجود است، علاوه بر آن میوه های زیادی می خورند و جلسات مراقبه را به مدت یک ربع انجام می دهند. یک ساعت در روز که منجر به آرامش اعصاب و افزایش توانایی تمرکز می شود.
اگرچه هونزاها نسبت به غریبه ها خجالتی هستند، اما با یکدیگر شوخی زیادی می کنند

متأسفانه از یک دوره بسیار اخیر، شهر پس از ساخت جاده هایی که آنها را به دنیای متمدن متصل می کرد، شروع به دسترسی به آنها کرد و با ورود شهر و برخی غذاهای فرآوری شده ناسالم، وضعیت سلامتی آنها به وضوح رو به وخامت رفت. به عنوان پوسیدگی دندان و مشکلات گوارشی که همین چند سال پیش برایشان ظاهر شد و این گونه بیماری ها را نداشتند. آنها آن را نمی دانستند یا قبلاً در مورد آن شنیده بودند و محققان انتظار دارند که با تجاوز تمدن به آنها، به مرور زمان تمایز قوی خود را از دست بدهند. .