مدیتیشن با چاکراها، شفای معنوی یا جادوی پنهان؟

مدیتیشن با چاکراها می تواند استرس روانی را که در طول روز از آن رنج می برید از بین ببرد و آرامش درونی را به ارمغان بیاورد. اما چگونه می توانید به راحتی مدیتیشن را در زمانی که بیشتر به آن نیاز دارید تمرین کنید؟

اگر استرس شما را عصبی، آشفته یا مضطرب می کند، مدیتیشن را امتحان کنید. صرف حتی چند دقیقه در مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا آرامش و آرامش درونی را به دست آورید. هر کسی می تواند مدیتیشن را تمرین کند، زیرا ساده، ارزان است و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد.

و می‌توانید در هر کجا که هستید مدیتیشن را تمرین کنید، چه در حال پیاده‌روی در بیرون، سوار اتوبوس، انتظار در مطب دکتر یا حتی اگر در میانه یک جلسه کاری سخت هستید.

مدیتیشن چیست؟

مراقبه برای هزاران سال انجام شده است. مدیتیشن در ابتدا برای کمک به عمق بخشیدن به درک نیروهای زندگی مقدس و عرفانی بود. این روزها، مدیتیشن معمولا برای آرامش و کاهش استرس استفاده می شود.

مدیتیشن نوعی داروی مکمل برای ذهن و بدن است. مدیتیشن می تواند حالتی عمیق از آرامش و احساس آرامش ایجاد کند.

همانطور که مدیتیشن می کنید، توجه خود را متمرکز می کنید و رشته ای از افکار به هم ریخته را که می توانند ذهن شما را شلوغ کرده و استرس ایجاد کنند، پاک می کنید. این فرآیند ممکن است سلامت جسمی و عاطفی را بهبود بخشد.

مزایای نامحدود

مدیتیشن می تواند حس آرامش، آرامش و تعادل را ایجاد کند که می تواند برای سلامت روان و سلامت عمومی شما مفید باشد.
این فواید با پایان جلسات مدیتیشن ختم نمی شود. مدیتیشن می تواند به شما کمک کند در طول روز آرام بمانید و علائم برخی از شرایط پزشکی را کنترل کنید.

بازار با متخصصان و درمانگران انرژی صحبت کرده است، Gaetano Vivo یکی از استادان برجسته ریکی و شفا دهندگان شهودی در جهان است که بیشتر به دلیل رویکرد بصری خود در درمان عمیق استرس، افسردگی، آسیب و بیماری از طریق درمان قلب شناخته شده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد است. در ریکی و بینش بین المللی، و نویسنده این کتاب است: "احساس رفاه در نتیجه بسیار زیاد بود."
در مورد مربی انرژی، حنادی داود الحسنی، او متخصص و درمانگر در علوم انرژی و گوهر درمانگر است. برای توضیح مفهوم چاکراها برای به دست آوردن آرامش و آشتی با خود. مربی حنادی می گوید: "انرژی مثبت روح درونی است که شخص وقتی از نظر روانی راحت است احساس می کند." انرژی ای که او را در زندگی و به سوی آینده بهتر سوق می دهد، این همه از روحیه خوش بینی و شادی است.» انرژی مثبت یکی از انگیزه‌های انسان برای رسیدن به اهداف و رویاهایش و از دست دادن آن‌ها در اثر احساسات منفی است.

تغییر خلق و خوی

مربی همچنین گفت: اساس موفقیت در زندگی شما عشق و قدردانی شما نسبت به خود، رضایت از آنچه که دارید و استفاده از توانایی های عظیم شماست. حنادی توصیه می کند که تصورات را به آینده باز کنید و رویای فردای زیبا داشته باشید. یکی از برجسته ترین خدماتی که ارائه می دهد، اتاق نمک نام دارد.

به این نوع درمان اسپیلیوتراپی می گویند که نمک علاوه بر کار بر روی تعادل و هماهنگی بدن به شکستن و شکستن تمام انرژی های منفی موجود در محل کمک می کند و به حالت روانی با طراوت می رسد.شایان ذکر است که اتاق نمک برای تمام سنین از 4 ماهگی تا 100 سال مناسب است، بنابراین به هیچ وجه اثرات منفی ندارد.

در مورد ریکی، گائتانو می گوید که ریکی یک تکنیک جالب درمانی طبیعی ژاپنی است. در زندگی پر استرس امروزی، افراد برای افسردگی و همچنین برای احساس رفاه و آرامش عمیق، درمان ریکی را انتخاب می کنند. ما می گوییم که بهزیستی از یک ذهن شفابخش و آرام نشات می گیرد، بنابراین سعی می کنیم ذهن مشغله ها، بارها و نگرانی های زندگی روزمره را التیام بخشیم، بنابراین وقتی به احساس تعلق و آرامش درونی کامل دست یابیم، بدن فیزیکی به آن تبدیل می شود. آماده برای بهبودی.»

ریکی یک تکنیک بسیج عمیق است که می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد، این یک راه حل سریع برای همیشه نیست. گائتانو ادامه می‌دهد: «انجام مدیتیشن روزانه باعث بهبودی جوهر ناب درونی می‌شود. ریکی یک تجربه درمانی بسیار قدرتمند است که تمام سموم را از بدن دفع می کند.

چاکراها چیست؟

بدن فیزیکی رسانه ای است که از طریق آن آگاهی ما بیان می شود و پایین ترین سطح ارتعاش انرژی را نشان می دهد. ما همچنین سطوح بیشتری از بدن داریم که ممکن است کمتر از آن آگاه باشیم و در فرکانس‌های بالاتر نسبت به بدن فیزیکی ارتعاش کنیم. این سطوح نشان دهنده بدن عاطفی، ذهنی و معنوی است.

بدن فیزیکی - نشان دهنده تمرینات است. آگاهی از اعضای بدن و عملکرد آنها؛ دست زدن به. مخاطب. ارتباط دادن؛ اهمیت طبیعت، آب و عناصر زمین.

بدن عاطفی - نشان دهنده ترس ها است. شک و تردید ابراز وجود خود را به روی شادی و شادی باز می کند.

بدن ذهنی - استفاده از ذهن برای دستیابی به اهداف، فرآیندهای فکری و آرامش درونی.

بدن معنوی - تمرکز بر رشد معنوی و مسیر، سفر روح.

یک مرکز انرژی به نام چاکرا (که در زبان سانسکریت به معنای چرخ است) در بدن وجود دارد که این چهار سطح مختلف را به هم مرتبط می کند. چاکراها یک اندام، گروهی از اندام ها یا بخشی از بدن را به سطوح بالاتری از وجود ما متصل می کنند. جریان انرژی از روح پاک با مظاهر فیزیکی سازگار است. هنگامی که چاکراها نامتعادل یا مسدود می شوند، شرایط مختلفی می تواند ایجاد شود، از فوبیا، ترس و بیماری روانی گرفته تا درد و رنج فیزیکی.

چاکراهای زیادی در سرتاسر بدن قرار دارند و برخی مربوط به نقاط فشار و نقاط نصف النهار هستند. ما بر روی هفت چاکرا اصلی تمرکز خواهیم کرد - ریشه، ناحیه به ویژه، مجموعه ای از شبکه های عصبی جسمی، قلب، گلو، چشم سوم و تاج. همه چاکراها بر روی یک خط عمودی خیالی در مرکز بدن قرار دارند و در پشت بدن در همان موقعیت مربوطه منعکس می شوند.

همانطور که درمانگر توضیح داد، مدیتیشن های متمرکز بر چاکراها می تواند بسیار قدرتمند باشد و به شما احساس جوانی، پاکسازی و ارتباط بیشتر با سطوح مختلف بدن را بدهد. با تجسم هر یک از چاکراها به عنوان یک گل (هم رنگ با چاکرا)، چاکراها در طول مدیتیشن و برای فرآیند درمان راحت تر باز می شوند. همیشه ایده خوبی است که قبل از دادن یا دریافت انرژی شفابخش ریکی، خود را آماده کنید و چاکراها را پاک کنید.

باز کردن چاکراها بخش مهمی از هر جلسه ریکی است و شما می توانید ایده ای در مورد جایی که ممکن است مانعی وجود داشته باشد به دست آورید. از آونگ کریستالی برای بررسی وضعیت چاکراها استفاده کنید و در صورت لزوم چاکراها را قبل از شروع بهبودی متعادل کنید.