تلویزیون باعث مرگ و بسیاری از آسیب های دیگر می شود

تلویزیون باعث مرگ می شود بله، یک مطالعه اخیر آمریکایی بیان کرد که نشستن روزانه 4 ساعت یا بیشتر جلوی صفحه تلویزیون، احتمال ابتلا به عفونت و مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

این مطالعه توسط محققان دانشگاه مرکزی فلوریدا انجام شد و نتایج آنها در مجله علمی انجمن قلب آمریکا منتشر شد.

این تیم مطالعه ای را برای مقایسه اثرات نشستن پشت میز و نشستن برای تماشای تلویزیون بر سلامت قلب انجام دادند. برای دستیابی به یافته‌های این مطالعه، این تیم داده‌های 3 بزرگسال را که عادت‌های تلویزیونی‌شان را مرور می‌کردند و همچنین تعداد ساعاتی را که پشت میز می‌نشستند، بررسی کردند.

129 نفر را به مدت 8 سال دنبال کرد

در طول مدت بیش از 8 سال پیگیری، 129 نفر مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی، علاوه بر 205 فوتی، ثبت شدند.

محققان دریافتند شرکت‌کنندگانی که ساعت‌های طولانی در حین کارهای میز می‌نشستند، فعالیت بدنی متوسطی داشتند، رژیم غذایی سالم‌تری داشتند، درآمد بیشتری داشتند، سیگار می‌کشیدند و الکل کمتری می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که ساعت‌های طولانی را جلوی تلویزیون سپری می‌کردند.

در مقابل، کسانی که ساعت های طولانی جلوی تلویزیون می نشینند درآمد کمتر، فعالیت بدنی کمتر، مصرف غذای ناسالم و مصرف زیاد الکل و سیگار داشتند. و فشار خونشان بالاتر بود.

و 33 درصد از شرکت کنندگان گزارش کردند که کمتر از دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، در حالی که 36 درصد گفتند که از دو تا چهار ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند و 4 درصد گفتند که بیش از 31 ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند.

مرگ زودرس

محققان دریافتند کسانی که چهار ساعت یا بیشتر در روز تلویزیون تماشا می‌کنند، در مقایسه با افرادی که دو ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند یا ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند، 4 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی هستند.

دکتر جانت گارسیا، سرپرست تیم تحقیق، گفت: تماشای تلویزیون ممکن است با خطراتی برای سلامتی مرتبط باشد که بر کارایی قلب تأثیر می گذارد، بیش از نشستن در محل کار، زیرا نشستن جلوی تلویزیون با عادات نادرستی مانند تغذیه ناسالم و کمبود غذا همراه است. حرکت، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن».

وی افزود: افراد در هنگام تماشای تلویزیون در پایان روز بیش از یک وعده غذایی مصرف می کنند و ساعت های طولانی بدون حرکت می نشینند تا زمانی که به خواب می روند و این رفتار برای سلامتی بسیار مضر است.

مطالعات قبلی نشان داده است که گذراندن زمان زیاد در مقابل نمایشگرهای تلویزیون و کامپیوتر، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد.

عدم تحرک بدنی

مطالعات نشان داده اند که عدم فعالیت بدنی برای دوره های کوتاه بر قدرت عضلانی و اندام تحتانی تأثیر منفی می گذارد که به حرکت افراد کمک می کند، به ویژه بالا رفتن از پله ها.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، عدم تحرک بدنی دلیل اصلی بروز حدود 21 تا 25 درصد موارد سرطان روده بزرگ و سینه، 27 درصد موارد دیابت و حدود 30 درصد از بیماری های قلبی عروقی است.