زیبای خفته

آیا تا به حال فکر کرده اید که آیا راز واقعی زیبایی وجود دارد، به خصوص زیبایی پوست که آینه ای است که سلامت بدن ما را نشان می دهد. 

مطالعات و تحقیقاتی که بر روی گروهی از افراد بخصوص خانم ها انجام شده است ثابت کرده است که راز زیبایی یا زیبایی پوست در خواب است، چطور؟

خوابیدن به مدت کافی برای مدتی بین 7 تا 8 ساعت بدون افزایش یا کاهش ساعت خواب کافی و سالم محسوب می شود و خوابی متعادل و از همه مهمتر اوایل شب است.

خواب متعادل فواید بسیار خوبی دارد که با آنها آشنا خواهیم شد

اولین : خواب به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند، به این معنی که در طول خواب یک سلول جدید رشد می‌کند تا جایگزین سلول قدیمی شود و این فرآیند در طول خواب با سرعتی سریع اتفاق می‌افتد.

دومین : خوابیدن به مدت کافی باعث می شود خون به طور طبیعی در صورت و پوست جریان پیدا کند و در نتیجه به پوست ما طراوت و درخشندگی می دهد و خستگی را کاهش می دهد و چهره را جذاب می کند.

سوم : خواب به جلوگیری از ظهور حلقه های سیاهی که در نتیجه انبساط رگ های خونی در ناحیه زیر چشم ظاهر می شوند کمک می کند.

چهارم: خواب متعادل بر کاهش چین و چروک و خطوط صورت در نتیجه تجدید پوست تأثیر می گذارد.

پنجم: خواب همچنین از پوست و بدن ما در برابر بیماری هایی مانند دیابت، افسردگی، بیماری های قلبی و فشار خون بالا محافظت می کند.

ششم:  خواب از ظاهر شدن آکنه یا به طور کلی جوش های روی پوست که در نتیجه وضعیت روانی ظاهر می شوند جلوگیری می کند، زیرا خواب باعث آرامش می شود.

هفتم: کم خوابی بر خلق و خوی تأثیر می گذارد و ما را در حالت خشم یا غم قرار می دهد و مسلماً این موضوع بر روی ویژگی های صورت و پوست ما منعکس می شود و از جذابیت آن ها می کاهد.

 بلاخره به بانوی من راز زیبایی پس آن را هم پیمان زیبایی خود قرار دهید.