هفت چاکرا و نحوه فعال کردن هر کدام

هفت چاکرا و نحوه فعال کردن هر کدام

چاکرای ریشه یا پایه (چاکرای ریشه)

نمادی از رنگ قرمز است و در انتهای ستون فقرات قرار دارد و نمایانگر اساس انسان است و از جنبه اخلاقی مسئولیت احساس امنیت و ثبات را بر عهده دارد و در بعد مادی بیشترین دستاورد را دارد. از اصول اولیه زندگی مانند پول و غذا بهره مند شوید. چاکرای ریشه هنگام خوردن غذاهای قرمز رنگ مانند سیب، ادویه های تند، سبزیجات رشد کرده در زمین مانند سیب زمینی و هویج و همچنین پروتئین های حیوانی فعال می شود..

انرژی این چاکرا را می توان از طریق چندین تمرین فعال کرد:

- پاهای برهنه خود را به زمین بکوبید.

- یک نوع یوگا (کوندالینی یوگا).

- موقعیت گنبد.

مرسی عجز (چاکرای ساکرال)

با رنگ نارنجی مشخص می شود و پنج سانتی متر زیر ناف و پنج سانتی متر به سمت داخل قرار دارد. چاکرای ناتوانی جنسی مسئول میل جنسی، خلاقیت و پذیرش تغییر است. این چاکرا با خوردن غذاهای نارنجی رنگ مانند پرتقال و نارنگی و همچنین انواع آجیل فعال می شود..

انرژی این چاکرا را می توان از طریق چندین تمرین فعال کرد:

- حرکات رفت و برگشتی ناحیه لگن.

- ژست کبرا در یوگا.

ممنون از شبکه خورشیدی (چاکرای شبکه خورشیدی)

با رنگ زرد مشخص می شود و در ناحیه معده بالای شکم قرار دارد و مسئول احساس اعتماد به نفس و توانایی فرد در کنترل روند زندگی خود است. چاکرای شبکه خورشیدی هنگام خوردن غذاهای زرد رنگ مانند ذرت، فیبر مانند غلات گندم کامل و گرانولا و همچنین نوشیدنی های طبیعی مانند چای بابونه (چای بابونه) ​​و نعناع فعال می شود..

انرژی این چاکرا را می توان از طریق چندین تمرین فعال کرد:

- یک نوع یوگا (کوندالینی یوگا).

- ژست مرکب در یوگا.

- رقصیدن.

قلب متشکرم (چاکرای قلب)

عدد XNUMX که با رنگ سبز مشخص می شود و دقیقا بالای قلب در وسط چاکراها قرار دارد، نشان دهنده تعادل است، حلقه اتصال بین سه چاکرای پایین (قلمرو حواس) و سه چاکرای بالایی (قلمرو ذهن) ). چاکرای قلب مسئول عشق به طور کلی است، زیرا توانایی و قدرت عشق را در زندگی فرد، احساس شادی و آرامش درونی کنترل می کند. این چاکرا هنگام خوردن غذاهای سبز مانند سبزیجات برگ سبز و اسفناج و هنگام نوشیدن چای سبز فعال می شود..

انرژی این چاکرا را می توان با انجام تمریناتی برای نوعی یوگا فعال کرد (بیکرام یوگا - یوگا داغ).

اما بهترین راه برای فعال کردن چاکرای قلب، دوست داشتن خود و اطرافیانتان است.

گلو ممنونم (چاکرای گلو)

نماد آن رنگ آبی فیروزه ای است و همانطور که از نامش مشخص است در گلو قرار دارد و مسئول توانایی برقراری ارتباط با دیگران، باز بودن و ابراز وجود است. چاکرای گلو هنگام خوردن میوه به طور کلی و نوشیدن چای و آب میوه های طبیعی فعال می شود.

انرژی این چاکرا را می توان از طریق چندین تمرین فعال کرد:

- وضعیت ایستادن شانه.

- آواز خواندن.

- خواندن سرود و سرود.

ابرو یا چشم سوم ممنون (چاکرای چشم سوم)

نماد رنگ نیلی است و در وسط پیشانی بین چشم ها قرار دارد و مسئول توانایی تمرکز، تخیل، تجسم، خرد، تفکر و توانایی تصمیم گیری است. چاکرای چشم سوم هنگام خوردن غذاهای بنفش تیره مانند انگور و انواع توت ها، شکلات، نوشیدنی های با طعم اسطوخودوس و ادویه ها فعال می شود..

انرژی این چاکرا را می توان از طریق چندین تمرین فعال کرد:

- وضعیت کودک در تمرینات یوگا یا تمریناتی که نیاز به خم شدن به جلو دارند.

- تمرینات چشم.

تاج تشکر از شما (چاکرای تاج)

ممکن است برخی آن را به رنگ بنفش نشان دهند، اما بیشتر نماد آن سفید است که رنگ حاصل از ترکیب همه رنگ ها با هم است و این چاکرا در بالای سر قرار دارد. این البته بیانگر اهمیت چاکرای تاج است، زیرا مسئول احساس زیبایی درونی و بیرونی و ارتباط معنوی است. این چاکرا با خوردن غذا فعال نمی شود، این چاکرا عمدتاً به فعال شدن روح بستگی دارد.

انرژی این چاکرا را می توان از طریق چندین تمرین فعال کرد:

- مراقبه.

- در حال اجرا.

- درست نفس بکش.

سایر موضوعات: 

وقتی معشوق از شما دور می شود و تغییر می کند چگونه رفتار می کنید؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها