علل و علائم پرخوری چیست.. و روش های درمان

پرخوری یک اختلال شدید خوردن است که در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده زندگی باشد. این شامل ولع خوردن غیرقابل کنترل، اغلب بسیار سریع است. معمولاً زمانی شروع می شود که فرد در اواخر نوجوانی یا اوایل بیست سالگی است، اما ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد و تحت بیماری های مزمن به حساب می آید.

علائم پرخوری:

1.  بیشتر از آنچه نیاز دارید غذا بخورید
2. ترس از غذا خوردن در بیرون یا اطراف افراد دیگر
3. افزایش وزن بدن
4. احساس سرزنش خود و افسردگی
5. انزوای اجتماعی و کناره گیری از مناسک روزانه
6. غذا را پنهان یا ذخیره کنید
7. مشکل در تمرکز
8. گرفتگی معده

علل پرخوری:

1. وراثت
2. آسیب های عاطفی مانند سوء استفاده، خشونت، مرگ یک فرد نزدیک یا جدایی.
3. شرایط روانی مانند PTSD، فوبیا، اختلال دوقطبی و غیره.
4. فشار .
5. رژیم گرفتن
6. حوصله یک خلأ مشخص

راه های درمان پرخوری:

1. مقالات عادات سالم را بخوانید و از قوانین بهداشتی که برای شما مناسب است پیروی کنید.
2. با مشکل خود روبرو شوید
3. ورزش منظم.
4. یوگا.
5. ساعت های کافی خوابیدن
6. غذاهای سالم را به فست فود ترجیح دهید.

به عنوان یادداشت پایانی همیشه از یک روال مناسب برای مراقبت از سلامت خود پیروی کنید و سلامت خود را بالاتر از هر کسی یا هر چیز دیگری قرار دهید. اگر علائم این اختلال را تشخیص دادید، به دنبال کمک پزشکی باشید. هیچ شرمی وجود ندارد که به دنبال درمان برای چنین مواردی باشید

سایر موضوعات:

بدترین عادات غذایی در ماه رمضان

شش اشتباه آشپزی که غذا را سمی می کند

چرا غذای خوشمزه می خواهیم؟

چرا وقتی گرسنه هستید غذا طعم بهتری دارد؟ و چگونه تعیین می کنید که بدن شما به چه چیزی نیاز دارد؟