روش صحیح افزایش هوش تحصیلی

روش صحیح افزایش هوش تحصیلی

تصورات و باورهای نادرست در بین دانش‌آموزان گسترش می‌یابد بین این که آنها نیازی به یادداشت برداری در حین سخنرانی ندارند زیرا همه آنها در کتاب هستند، یا اینکه می‌توان کلاس یا متن را نادیده گرفت زیرا امکان دریافت فایل ضبط شده برای تماشای بعد وجود دارد، یا این که دانشجو مجبور نیست سرفصل را بخواند، زیرا در پایان ترم بررسی می شود و آخرین اما مهم نیست که می توان برای امتحان روز قبل آماده شد.

به گفته Psychology Today، همه این مفاهیم یادگیری را دشوار می کنند یا در وهله اول منجر به شکست در کسب نمرات کافی و مهمتر از همه، یادگیری طولانی مدت ضعیف می شوند.

تحقیقات علمی در زمینه‌های شناخت، علوم اعصاب، آموزش و یادگیری، پیشنهادات اساسی در مورد رفتارهایی که دانش‌آموزان باید انجام دهند و چرا انجام دهند، ارائه می‌دهد، زیرا محدودیت‌هایی برای مغز و سیستم‌های حافظه وجود دارد، که باید از طریق استراتژی‌هایی که به دستیابی به بهترین نتایج یادگیری کمک می‌کنند کمک شود. در کوتاه مدت و بلند مدت.

حافظه بلند مدت

مغز شامل حدود 128 میلیارد نورون است که انسان ها با هم در فرآیند یادگیری از آنها استفاده می کنند. یادگیری، یک تغییر نسبتاً طولانی مدت در دانش، مستلزم ورود مطالب جدید به LTM است که ظرفیت زیادی دارد و بسته به میزان یادگیری مطالب، می تواند مطالب را برای مدت طولانی ذخیره کند. اما قبل از اینکه اطلاعات وارد LTM شود، در حافظه کاری WM که ظرفیت بسیار محدود و زمان ذخیره سازی کوتاهی دارد، قرار می گیرد.

آخرین تحقیقات نشان می دهد که حافظه کاری WM تنها می تواند چهار اطلاعات را به خاطر بسپارد و بر ساختارهایی به نام هیپوکامپ در مغز متکی است. بسته به کاری که یادگیرنده انجام می دهد، هیپوکامپ به ذخیره خاطرات در LTM کمک می کند، که اساساً پنج تا شش لایه نورون است که مانند یک اندوتلیوم اسفنجی قسمت بزرگی از مغز را می پوشاند. آنچه انسان می خواهد یاد بگیرد در این قشر مغز ذخیره می شود. اما برای انتقال اطلاعات از حافظه کاری به حافظه بلندمدت باید چند تمرین ساده انجام داد.

1. توجه و تمرکز

توجه بخش اساسی یادگیری است. به دلیل ظرفیت کمتر حافظه فعال، هر چه فرد در کلاس درس کمتر توجه کند، احتمال انتقال مواد از WM به LTM کمتر خواهد بود. دامنه WM نیز از فردی به فرد دیگر متفاوت است، که توضیح می دهد که چرا برخی از دانش آموزان می توانند در حین مطالعه به موسیقی گوش دهند در حالی که برخی دیگر نمی توانند. حواس پرتی مانند موسیقی و فیلم یا حتی افرادی که در اطراف ما صحبت می کنند، ظرفیت WM را کاهش می دهند.

2. یادداشت بردارید

فرآیند یادداشت برداری باعث می شود شنونده فعالانه با مطالبی که باید یاد گرفته شود کار کند. با فرض اینکه مدرس یا معلم خیلی سریع صحبت نمی کند و زمانی را برای تفکر فراهم می کند، یادداشت برداری خوب یک استراتژی آموزشی مهم است. یادداشت‌ها به سازمان‌دهی مطالب کمک می‌کنند، رکوردی از چیزهایی که باید یاد بگیرند ارائه می‌کنند، و حافظه فعال به تقویت مطالبی که باید آموخته شود کمک می‌کند. همچنین مهم است که به یادداشت ها در همان روزی که منتقل می شوند نگاه کنید تا از انتقال مطالب از حافظه کاری به حافظه بلندمدت پشتیبانی شود.

3. به خاطر سپردن و بازیابی اطلاعات را تمرین کنید

احتمالاً بهترین راه برای مطالعه، یادگیری مجدد متوالی است. اجزای اصلی این روش شامل خودآزمایی مطالبی است که مکرراً با تعداد دفعات آزمون با فاصله از یکدیگر آموخته شده است. فقط دیدن اینکه آیا می توان بخشی از اطلاعات را به خاطر آورد یا خیر، باعث می شود نورون هایی که آن دانش را نشان می دهند، ارتباطات قوی تری با سایر نورون ها ایجاد کنند. هرچه این ارتباطات قوی تر باشد، حافظه قوی تر است و سازماندهی اطلاعات در نئوکورتکس برای مغز آسان تر است. یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به مغز برای انتقال اطلاعات از WM به LTM، تمرین بازیابی اطلاعات است. هر چه دانش آموز بیشتر تمرین کند، مخصوصاً در مواقع مکرر و نادر، حافظه او از مطالب بهتر و یادگیری بهتری خواهد داشت.

از اشتباهات رایج اجتناب کنید

بسیاری از دانش‌آموزان فکر می‌کنند که خواندن مجدد یادداشت‌ها، برجسته کردن تعداد زیادی از آنها، و ساختن فلش کارت برای حفظ عبارات کلیدی، عادات مطالعه خوبی هستند، اما تحقیقات علمی خلاف این را می‌گوید، زیرا این استراتژی‌ها در واقع سود بسیار کمی دارند. کارشناسان توصیه می‌کنند که در تمام کلاس‌ها شرکت کنید که در چند روز در هفته توزیع می‌شود و تمرکز و توجه، یادداشت‌برداری خوب، تمرین فرآیندهای به خاطر سپردن و بازیابی ذهنی اطلاعات، تمرین‌های مهمی برای رسیدن به موفقیت با برتری و بهره‌مندی از آموخته‌های طولانی است. مدت، اصطلاح.