درمان جادویی استخوان درد و آرتروز!!

سن حق خود را دارد، هر چه انسان بزرگتر می شود، مشکلات سلامتی که ما از آن رنج می بریم، مخصوصا دردهای مفصلی و استخوانی که درمان آن دشوار است، باید چند برابر شود. در درازمدت مشکل دارد، اما فقط درد را در لحظه تسکین می دهد و البته اگر به وفور خورده شود، اثرات منفی زیادی دارد. اما طبق معمول، دستور العمل‌های طبیعی را جستجو و جستجو می‌کنیم که ممکن است تأثیر مشابهی با مسکن‌ها داشته باشند، اما بدون آسیب رساندن به بقیه اعضای بدن.

به گزارش سایت «دیلی هلث پست» مربوط به امور سلامت، یکی از اسموتی ها وجود دارد که مواد آن در خانه موجود است و به راحتی می توان آن را تهیه کرد، اما فواید آن در از بین بردن دردهای استخوانی به خصوص درد پا و ستون فقرات بسیار زیاد است.

مواد و طرز تهیه

آب زده شده از مواد زیر تشکیل شده است: یک پرتقال + 2 فنجان آناناس + 2 عدد کرفس + 2 عدد گلابی + آبلیمو + یک تکه زنجبیل + یک عدد زردچوبه خام + کمی فلفل سیاه + نصف قاشق روغن نارگیل

همه مواد برای اطمینان از استفاده از تمام الیاف مواد در مخلوط کن نه در آبمیوه گیری مخلوط می شوند و پس از اضافه کردن کمی آب خوب مخلوط می شوند. اسموتی آماده مصرف است و به مدت 3 تا 5 روز در ظرف شیشه ای دربسته قابل نگهداری است.

فواید این شیک اسموتی

*آناناس سرشار از بروملین است، ترکیبی که دارای خواص ضد التهابی و ضد درد مرتبط با آرتروز است.

* پرتقال.. مطالعات نشان داده اند که مقادیر کافی ویتامین C به پیشگیری از آرتروز و حفظ سلامت مفاصل کمک می کند.

* کرفس.. سرشار از ویتامین K است و کمبود این ویتامین منجر به ضعیف شدن استخوان ها و غضروف ها می شود و در نتیجه هنگام انجام هر تلاشی باعث درد می شود.

*گلابی سرشار از ویتامین C است، بنابراین احتمال ابتلا به آرتریت به ویژه التهاب روماتوئید را کاهش می دهد.

* لیموترش حاوی ویتامین‌های C و E است که آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مؤثر برای سلامت استخوان‌ها نیز به شمار می‌روند، زیرا از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و سطح کلاژن را حفظ می‌کنند.

*زنجبیل.. حاوی ترکیب موثری به نام "جینجرول" است که قادر به مبارزه با ترکیبات چربی است که ممکن است درد استخوان را تحریک کند و همچنین از آرتروز جلوگیری کرده و از آسیب آن جلوگیری می کند.

* زردچوبه.. مطالعات متعدد نشان داده است که زردچوبه حاوی موادی است که درد را به ویژه در ناحیه زانو تسکین می دهد.