خوابیدن کمتر از شش ساعت خطر ابتلا به آنژین صدری را در زنان افزایش می دهد

یک مطالعه اخیر آمریکایی نشان داد زنانی که بیش از 6 ساعت در شب نمی خوابند می توانند خطر ابتلا به آنژین صدری را افزایش دهند.

این مطالعه بر روی 700 شرکت کننده از هر دو جنس، همه بالای XNUMX سال و دارای بیماری قلبی پایدار انجام شد.

وب سایت «العربیه. نت» که این مطالعه به مدت 5 سال به طول انجامید و در آن از شرکت کنندگان خواسته شد ماهیت خواب و ساعات خواب خود را ثبت کنند، علاوه بر آن، آنالیزهای خونی لازم برای کشف مواد مرتبط با عفونت های ایجاد شده انجام شد. در بدن.

محققان دریافتند که مواد ناشی از التهاب در زنانی که بد می‌خوابیدند و بیش از 6 ساعت نمی‌خوابیدند افزایش یافت و میزان افزایش این مواد در زنان 2.5 برابر مردان بود.

آنچه قابل توجه است این است که تأثیر کم خوابی بر زنان، حتی با در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سبک زندگی، محل سکونت و سایر عوامل شخصی، قویتر از تأثیر آن بر مردان بود.

محققان توضیح دادند که این خطر در زنان به دلیل کمبود هورمون‌های زنانه افزایش می‌یابد که مهم‌ترین آن استروژن پس از یائسگی است، زیرا استروژن یک عامل محافظتی در برابر بیماری‌های قلبی است و هورمون مردانه تستوسترون می‌تواند در کاهش آن موثر باشد. اثرات منفی کمبود خواب

محققان در مورد نتایج اظهار نظر می کنند و می گویند که علیرغم آگاهی از ارتباط فرآیندهای التهابی با کم خوابی و همچنین تأثیر آنها بر بیماری های قلبی و تصلب شرایین، تأثیر کمبود خواب بر آنها بیش از انتظار آنها بود.

چندین مطالعه قبلی نشان داده‌اند که کمبود خواب می‌تواند به طرق مختلف بر بدن تأثیر بگذارد، زیرا یک مطالعه بریتانیایی که ماه‌ها پیش منتشر شد نشان داد که کمبود خواب کمتر از ۶ ساعت در یک هفته، باعث اختلال در عملکرد حدود ۷۰۰ ماده از جمله آن‌ها می‌شود. مسئول سیستم ایمنی بدن، متابولیسم، چرخه خواب و بیداری و گل سرخ است. واکنش بدن به استرس و تنش، که خطر ابتلا به چاقی، دیابت، استرس و افسردگی را در افرادی که بد می خوابند افزایش می دهد.

قابل ذکر است که فرآیند التهابی اثر خود را در هنگام سیگار کشیدن، تنش شریانی بالا و رژیم غذایی نامناسب افزایش می دهد و به عنوان یک روش دفاعی برای رهایی بدن از اثرات عوامل ذکر شده شروع می شود، اما با تولید موادی ختم می شود که شرایط را بدتر می کند. از شریان های تغذیه کننده قلب و افزایش رسوب موادی که منجر به باریک شدن و سخت شدن این رگ ها می شود.