بدون پزشک از شر افسردگی استرس زا خلاص شوید

بدون پزشک از شر افسردگی استرس زا خلاص شوید

1- نگهداری از بچه ها، نوازش و بوسیدن بچه های خردسال چون معصومیت آنها مدام بارهای مثبت می فرستد، زیرا آنها به طور مداوم عشق، شادی و سرگرمی را پخش می کنند، اگرچه ما گاهی از آنها دلخور هستیم، اما خیلی زود دلمان برای آنها تنگ می شود و می خواهیم آنها را نوازش کنیم و به آنها نزدیک شویم. آنها به خاطر احساس شگفت انگیزی که در زمانی که در نزدیکی آنها هستیم داریم.

2- خوش بینی به خوبی و رضایت از سرنوشت، انرژی مثبت می فرستد و صاحب آن را خوشحال می کند و برای او خیر می آورد.

3- از افراد و مکان هایی که باعث ناراحتی و آزار شما می شود دوری کنید.

4- گذشت و گذشت و طهارت قلب موجب افزایش انرژی مثبت می شود.

5- سجده بر روی زمین، به خصوص مستقیماً روی خاک، به کشیدن انرژی منفی از بدن به زمین کمک می کند، همانطور که زمین بار می کشد، همانطور که در سیم برق که در ساختمان ها امتداد می یابد تا بارهای صاعقه را به سمت زمین بکشد. زمین

6- رفتن به ساحل یا مکانی باز در میان کوه ها و تلاش برای پاکسازی ذهن از هر گونه افکار منفی و لذت بردن از زیبایی مکان باعث می شود انرژی مثبتی را احساس کنید که تمام نقاط بدن شما را فرا می گیرد.

7- رهایی مغز از افکار و باورهایی که دیگر نیازی به آنها ندارد.

8- تشویق خود به عشق به زندگی و در مطالعه ای که تایید می کند مغز حداقل 30 روز برای اتخاذ هر ایده یا سبک جدیدی در زندگی نیاز دارد، پس باید تصمیمات خود را همین الان تایید کنید.

9- سعی کنید تلاش و توجه زیاد به چیزهایی که شما را آزار می دهد و نمی خواهید کاهش دهید و به ناچار احساس سبکی و رهایی خواهید داشت.

10- راه رفتن روی خاک با پاهای برهنه به جذب انرژی منفی از بدن کمک می کند.

11- ورزش به تجدید انرژی بدن و دفع افکار و انرژی های منفی کمک می کند و به افزایش تمرکز، آرامش و خواب خوب کمک می کند.

12- حمام کردن با نمک دریا و مالیدن تمام قسمت های بدن با نمک دریا به شما کمک می کند بقایای انرژی منفی چسبیده به بدن را پاک کنید.