XNUMX علامتی که نشان دهنده کمبود در بدن شماست

پوست خشن 

کمبود روی و ویتامین A

لکه های سفید روی ناخن 

علت آن کمبود یک عامل محرک در معده برای جذب ویتامین B12 است

گرفتگی عضلات پا 

کمبود منیزیم یا کلسیم

لبهای خشکیده و ترک خورده 

کمبود ویتامین B12

شوره سر در مو 

کمبود اسیدهای چرب امگا 3

ظاهر موهای سفید (سفید شدن) 

کمبود مس

ضعف و ریزش مو 

کمبود اسید فولیک

خستگی مزمن و رنگ پریدگی 

کمبود ویتامین D

لکه های آبی روی پوست ظاهر می شود 

کمبود ویتامین C

سایر موضوعات:

مزایای شگفت انگیزی که در مورد ماکادمیا نمی دانستید

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج