فواید شگفت انگیز آب خیار برای سلامتی:

آب خیار از نظر ویتامین K بسیار غنی است و همچنین حاوی سطوح قابل توجهی از ویتامین C، مس، منیزیم، پتاسیم، ویتامین های B، ویتامین A، فیبر غذایی، الکترولیت ها و سایر ترکیبات پلی فنلی است که می تواند بر بدن تأثیر بگذارد.

مهمترین فواید آب خیار برای سلامتی:

از پوکی استخوان جلوگیری می کند:

آب خیار سرشار از مواد معدنی مانند مس، منیزیم و پتاسیم است، برای سلامت استخوان و افزایش تراکم استخوان بسیار عالی است.
حمایت از سیستم ایمنی: محتوای ویتامین C آن را به گزینه ای عالی برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل می کند. می تواند تولید گلبول های سفید را تحریک کند که نشان دهنده اولین خط دفاعی بدن است، علاوه بر این که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و در از بین بردن رادیکال های آزاد مضر عالی است.

تعادل سطوح هورمونی:

سطح کلسیم در خون یکی از عوامل اصلی تعیین کننده تعادل هورمونی است. سطوح بالای کلسیم موجود در این آب میوه ممکن است به حفظ سطح هورمون شما در حالت عادی کمک کند اگر تیروئید یا غده هیپوفیز شروع به عملکرد نامناسب کنند.

پیشگیری از سرطان:

ترکیبات زیست فعال موجود در خیار، پتانسیل درمان سرطان را دارند. برخی از مواد فعال و لیگنان های موجود در خیار به طور مستقیم با اثرات ضد سرطانی مرتبط هستند.

برای سلامت بینایی:

با افزایش سن دژنراسیون ماکولا به دلیل استرس اکسیداتیو در مرکز شبکیه رخ می دهد که باعث مشکلات بینایی می شود، اما این آبمیوه می تواند آن رادیکال های آزاد را قبل از ایجاد آسیب از بین ببرد زیرا حاوی مقدار متوسطی ویتامین A علاوه بر سایر آنتی اکسیدان های موجود در این آب میوه است.

سایر موضوعات:

با فواید شگفت انگیز آب سیب سبز آشنا شوید

آب سیب زمینی راه حل مناسبی برای زخم معده است

چگونه بدن خود را در سه روز سم زدایی کنیم؟

لیمو بهترین درمان برای بسیاری از مشکلات سلامتی است که از آنها رنج می بریم و بسیاری از بیماری ها