رودیولا چیست و فواید شگفت انگیز برای سلامتی:

رودیولا گیاهی است که در مناطق سرد و کوهستانی اروپا و آسیا می روید. رودیولا به ریشه قطبی یا ریشه طلایی نیز معروف است و نام علمی آن Rhodiola rosea است.

فواید رودیولا چیست؟

کاهش استرس:

مواد متحول کننده مانند رودیولا روزئا مقاومت بدن شما را در برابر استرس در طول کار سخت افزایش می دهد. همچنین نشان داده شده است که رودیولا علائم خستگی را بهبود می بخشد، که می تواند با استرس مزمن رخ دهد.

با خستگی مبارزه کنید

Rhodiola تاثیر مثبتی بر خستگی و سطح هوشیاری دارد.

به کاهش علائم افسردگی کمک می کند:

Rhodiola rosea دارای خواص ضد افسردگی با متعادل کردن انتقال دهنده های عصبی در مغز شما است، که به طور مثبت بر انتقال دهنده های عصبی که بر خلق و خو و احساسات تأثیر می گذارند تأثیر می گذارد.

بهبود عملکرد مغز:

رودیولا می تواند خستگی ذهنی را تسکین دهد، سطح خواب را بهبود بخشد و انگیزه ذهنی را افزایش دهد که به نوبه خود منجر به بهبود عملکرد در کار می شود.

برای درمان دیابت:

رودیولا هورمون انسولین را موثرتر می کند. این برای کنترل سطح قند شما بسیار مهم است. ماده فعال موجود در رودیولا ممکن است به محافظت از سلول‌های تولیدکننده انسولین پانکراس کمک کند. سلول های بتا.   

از کبد محافظت می کند:

می تواند در برابر آسیب کبدی ناشی از دارو و آن ماده محافظت کند سالیدروسید ماده فعال موجود در رودیولا می تواند از کبد در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از کبد چرب محافظت کند.

چه زمانی می توانید غذا بخورید؟ بهتر است رودیولا را با معده خالی مصرف کنید، اما نه قبل از خواب، زیرا یک اثر تحریک کننده خفیف دارد.

سایر موضوعات:

با پنج فایده مهم گیاه مریم گلی آشنا شوید

اسرار روغن بادرنجبویه برای سلامتی ما

رازهای شگفت انگیز روغن یاس برای سلامت بدن ما

از جلبک های اسپیرولینا… پنج راز شگفت انگیز سلامتی ما