فواید بامیه را بشناسید

1- سرشار از فیبر

2- شادابی پوست را بهبود می بخشد، آن را مرطوب می کند و جوش ها را کاهش می دهد

3- بامیه وزن شما را کاهش می دهد مانند سایر سبزیجات سرشار از فیبر و کم کالری است بنابراین احساس سیری می کنید.

4- سرشار از: پروتئین - ویتامین B - فسفر - پتاسیم - فیبر غذایی - ویتامین A - ویتامین C - ویتامین B6

5- بامیه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با سرطان مبارزه می کند