برای کاهش وزن سریع از این نوع میوه ها استفاده کنید

میوه های خشک شده

میوه های خشک به چربی سوزی و تبدیل کلسترول کمک می کنند

آووکادو

سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و هورمون تستوسترون را که مسئول کاهش وزن در مردان و زنان است فعال می کند.

سیب

حاوی درصد بالایی از فیبر است که سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و احساس سیری را طولانی می کند.

نارگیل 

معده را نفخ نگه می دارد، دوره های گرسنگی را تنظیم می کند و متابولیسم را تا 30 درصد افزایش می دهد.

موز 

سرشار از فیبر محلول است که به خوردن میان وعده کمک می کند

گلابی 

سرشار از فیبر است که باعث سیری می شود که به کاهش وزن کمک می کند

توت 

حاوی آنتی اکسیدان هایی است که بدن را تصفیه می کند و به کاهش وزن کمک می کند

سایر موضوعات: 

چه نوع روغنی برای موهای شما مناسب است؟

فواید زیبایی و سلامتی پودر کلاژن

ده کاربرد زیبایی برای ژل آلوئه ورا

شش مزیت بزرگ درماپن فناوری نانو

پنج کاربرد زیبایی شناختی جوش شیرین

بادیان ستاره ای و فواید درمانی و زیبایی شناسی شگفت انگیز آن

کهیر چیست و علل و روش های درمان آن چیست؟