برای اینکه در مارپیچ سرزنش قرار نگیرید، هشت ماده غذایی از سرطان پیشگیری می کنند

بعضى مى ​​گويند بيمارى جبر است، پس انسان نمى تواند خود را از آنچه خدا براى ما مقرر داشته است، منع كند، ولو پادشاه جهان باشد، و گاهى براى ما امتحان است يا بيدارى است كه ما را از راهى بيدار مى كند. اشتباه است، اما این بدان معنا نیست که از سلامت و امنیت خود غافل شویم و همیشه سرنوشت را مقصر بدانیم، برای اینکه روزی پشیمان نشویم و از خود کوتاهی کنیم، امروز با هم درباره غذاهایی که ممکن است احتمال ابتلا را کاهش دهند بحث خواهیم کرد. این بیماری بدخیم تعداد زیادی از مجروحان و خانواده هایشان به جهنم می روند.

البته تشخیص زودهنگام سرطان بهترین راه برای از بین بردن بیماری در جوانه است. با این حال، خوردن غذاهای سالم ممکن است از عفونت جلوگیری کند یا افتادن در چنگال آن را به تاخیر بیندازد.

و روزنامه (دیلی میل) اعلام کرد که فهرست غذاهای سالمی که به خوانندگان توصیه می کند برای جلوگیری از سرطان بخورند عبارتند از:

1- گل کلم یا گل کلم:
گل کلم حاوی سولفورافان است، یک ترکیب شیمیایی که اثرات ضد سرطانی دارد. هنگامی که کلم بروکلی شکسته شد، این ماده آزاد می شود، بنابراین توصیه می شود قبل از قورت دادن آن را بجوید. این ترکیب شیمیایی برای یافتن و از بین بردن سلول های سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های سالم کار می کند.

2- هویج
اگرچه هویج به عنوان مفید برای بینایی شناخته شده است، اما تحقیقاتی که در ده سال گذشته روی آن انجام شده است نشان داده است که در برابر انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان پروستات نیز مفید است.

3- آووکادو:
افراد زیادی این نوع میوه را دوست ندارند، اما آووکادو غذایی با فواید بسیار زیادی است که روزنامه بریتانیایی تاکید کرده است که آن را در منوی آشپزخانه شما قرار دهید.

آووکادو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است - که اکثر آنها آنتی اکسیدان هایی هستند که نشان داده شده است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهند.

4- کلم بروکلی:
گیاهی شبیه گل کلم و یکی از بهترین مواد طبیعی است که با بسیاری از انواع سرطان مبارزه می کند که مهمترین آنها سرطان روده بزرگ است. و چه کلم بروکلی تازه، یخ زده یا پخته باشد، بیشتر ارزش غذایی خود را حفظ می کند.

5- گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی سالم و در عین حال خوشمزه است. گوجه فرنگی به ترشح لیکوپن در بدن انسان کمک می کند که یک آنتی اکسیدان است و در مبارزه با سرطان مفید است.

راه های زیادی برای خوردن گوجه فرنگی وجود دارد که می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد و همچنین می توان آن ها را با آب مخلوط کرد.

6- گردو:
اگر می خواهید از خود در برابر سرطان سینه یا پروستات محافظت کنید، از گردو استفاده کنید. آنها حاوی اسید چرب امگا 3 هستند، نوعی اسید چرب که برای سلامت انسان مفید است، زیرا خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد و کلسترول بالا را کاهش می دهد. گردو همچنین از گیاهان عالی برای صبحانه یا به عنوان یک میان وعده سریع (میان وعده) بین وعده های غذایی اصلی است.

7- سیر:
خوردن سیر فواید بسیاری برای سلامتی دارد که البته یکی از آنها کمک به پیشگیری از سرطان است. سیر می تواند رشد و گسترش سلول های سرطانی را در بدن متوقف کند. علاوه بر این، دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است، زیرا به عنوان یک آنتی بیوتیک به ویژه برای مبارزه با قارچ های عفونی عمل می کند.

8- زنجبیل:
مطالعات نشان داده است که زنجبیل در مبارزه با سلول های سرطانی، به ویژه سلول های سرطان پروستات، بهتر از داروهای سرطان عمل می کند.

علاوه بر این، زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و به بهبود بیماری های حرکتی کمک می کند. اگر از بیماری حرکت رنج می برید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که تکه هایی از زنجبیل خشک بخورید یا زنجبیل را در آب به عنوان آب میوه یا چای بجوشانید.