در قرنطینه خانگی برای خانواده خود چیپس میوه سالم تهیه کنید

در قرنطینه خانگی برای خانواده خود چیپس میوه سالم تهیه کنید 

تا در دوران قرنطینه خانگی برای مدت نامحدود در دام غذا و اضافه وزن نیفتید.

سعی کنید یک میان وعده سالم تهیه کنید که احساس سیری ایجاد کند و سرشار از ویتامین برای شما، خانواده و فرزندانتان باشد، چیپس میوه مخلوط یا هر نوعی که ترجیح می دهید.

طرز تهیه:

تراشه های اپل: سیب ها را بدون پوست به ورقه های نازک برش دهید سپس در سینی حاوی کاغذ مخصوص فر بچینید و در صورت تمایل با شکر و دارچین بپاشید سپس حداقل نیم ساعت در فر قرار دهید تا ترد شوند. آن را از طرف دیگر بچرخانید.

چیپس موز: موز را پوست کنده و ورقه ای برش دهید سپس دو قاشق غذاخوری آبلیمو ریخته و روی سینی حاوی کاغذ پخت بچینید و نمک بپاشید و به مدت یک ساعت در فر قرار دهید تا ترد شود و فراموش نکنید که آن را برگردانید. از طرف دیگر.

چیپس توت فرنگی و کیوی: توت فرنگی و کیوی را به صورت ورقه های نازک برش دهید و روی دستمال کاغذی قرار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود سپس در سینی حاوی کاغذ پخت بچینید و به مدت دو ساعت در فر قرار دهید تا ترد شوند. آن را از طرف دیگر برگردانید.

چیپس پرتقال و آناناس: آناناس یا پرتقال را به ورقه های نازک برش دهید و روی دستمال کاغذی قرار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود سپس در سینی حاوی کاغذ پخت بچینید و حدود دو ساعت یا تا زمانی که ترد شوند در فر قرار دهید. آن را از طرف دیگر بچرخانید.

توجه: اگر دستگاه آبگیری غذا دارید، فر را کنار بگذارید و برای کار حرفه ای از دستگاه آبگیری مواد غذایی استفاده کنید.

کودکان خود را نوازش کنید و ظرف غذای آنها را تزئین کنید

از تزیین تخم مرغ های عید پاک در اشکال بد بو لذت ببرید