مراحل مراقبت از پوست در ماه مبارک رمضان

مراقبت از پوست در ماه مبارک رمضان باید با بقیه ماه ها متفاوت باشد، با ساعات طولانی روزه داری، پوست شادابی و شادابی خود را از دست می دهد، راه حل چیست، مراحل مراقبت از پوست در ماه رمضان را در ادامه می خوانید.

 برنامه روزانه:

عادات روزانه در ماه مبارک متفاوت است که باعث می شود برخی از خانم ها به دلیل مشغله های زیاد از مراقبت روزانه پوست خود غافل شوند. اما به یاد داشته باشید که پوست شما تحت تاثیر ساعات طولانی روزه داری قرار می گیرد و به همین دلیل نیاز به مراقبت ویژه ای دارد تا شادابی خود را از دست ندهد.

• هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از خواب: از "سه روزه" غافل نشوید زیرا مراحل تمیز کردن، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب اساس مراقبت از پوست شما هستند و استفاده از آنها بیش از یک دقیقه برای شما هزینه ندارد. و به یاد داشته باشید که با روزه گرفتن بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز دارید. صبح و شب پوست خود را تمیز و مرطوب کنید، همانطور که برای ضد آفتاب، آن را فقط یک بار در صبح استفاده کنید.

• زمان افطار: بخش عمده ای از رژیم غذایی خود را در ماه رمضان از غذاهای غنی از فیبر، ویتامین ها، غلات و مواد معدنی تهیه کنید. بر مصرف سبزیجات و میوه ها تمرکز کنید تا بیشترین میزان تغذیه مفید برای پوست و سلامت آن را فراهم کنید و تا حد امکان از مصرف بیش از حد چربی ها و شیرینی ها که باعث اختلال در بدن می شود که منجر به خستگی پوست و از بین رفتن آن می شود دوری کنید. خنکی.

• بعد از افطار: به اندازه کافی آب بنوشید تا مایعات از دست رفته پوست در اثر روزه داری و گرمای هوا که لطافت و آبرسانی خود را از دست می دهد، جبران کند. اطمینان حاصل کنید که نوشیدن آب را به یک عادت تبدیل کنید، با قرار دادن مکرر یک لیوان آب در کنار خود، نوشیدن جرعه جرعه از آن به طور متناوب و پر کردن مجدد لیوان هر زمان که لیوان خالی شد.

• در عصر: سعی کنید بخشی از شب های ماه رمضان را به ورزش اختصاص دهید. این به تامین اکسیژن لازم پوست شما برای حمایت از درخشندگی و جوانی آن و تحریک گردش خون کمک می کند. زمان سریال یا برنامه ماه رمضان مورد علاقه خود را زمانی برای انجام تمرینات ورزشی چه به صورت روزانه و چه به مدت سه روز در هفته قرار دهید.

- برنامه هفتگی:

پوست شما در طول ماه مبارک نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا بتواند ساعات طولانی روزه داری را تحمل کند.

• لایه برداری: لایه برداری به خلاص شدن از شر سلول های مرده انباشته شده روی سطح پوست و حفظ طراوت آن کمک می کند. یک اسکراب نرم را انتخاب کنید که هفته ای یکبار روی آن بزنید یا از پاک کننده های صورت استفاده کنید که خاصیت لایه برداری دارند و می توان به صورت روزانه از آن استفاده کرد.

• تغذیه: ماسک های مغذی هنگامی که هفته ای یکبار استفاده می شوند، به تامین عناصر مورد نیاز پوست برای حفظ شادابی کمک می کنند. علائم خستگی و کسلی را که ممکن است با گذشت ایام روزه داری نمایان شود از بین می برد. با وجود ماسک های فراوانی که به خصوص در خانه با استفاده از مواد طبیعی و میوه ها می توان استفاده کرد، انتخاب ماسک سازگار با نوع پوست رمز موفقیت ماسک است.

استفاده از سرم های مغذی یک راه اضافی برای تغذیه پوست است. از بین آنها فرمول های غنی از ویتامین ها و عناصر مفید برای پوست مانند کلاژن و الاستین را انتخاب کنید. سلول ها را فعال می کند، آنها را تغذیه می کند و با جبران عدم تعادل تغذیه ای که در اثر روزه داری در معرض آن قرار می گیرند، به بازسازی آنها کمک می کند.

• بخار آب: یک بار در هفته به مدت پنج یا ده دقیقه از حمام بخار استفاده کنید و این باید بخشی از برنامه منظم پاکسازی صورت شما باشد. یک مشت بابونه را در قابلمه آب بریزید و روی آتش بگذارید تا بجوشد و حرارت را خاموش کنید و بگذارید مخلوط تخمیر شود. بعد از اینکه به اندازه کافی خنک شد و اجازه ندهید بخار پوستتان را بسوزاند، یک حوله به شکل چادر روی سرتان بگذارید و صورتتان را در معرض بخار قرار دهید. پس از اتمام این فرآیند بخار کردن، سعی نکنید بدون توجه به دلایل و وسوسه‌ها، جوش‌ها را از روی پوست خود فشار دهید یا از بین ببرید، این مرحله در باز کردن منافذ صورت شما بسیار موثر است و اجازه می‌دهد هر ماده یا ماده مغذی که مصرف می‌کنید به سلول‌های پوست برسد. لایه های عمیق تر پوست

برنامه ماهانه:

پوست شما در این ماه یک بار نیاز به پاکسازی عمیق دارد و همچنین برای حفظ شادابی خود نیاز به استراحت و آرامش دارد.

• پاکسازی عمیق: در طول این ماه فقط یک بار می توانید پاکسازی عمیق پوست خود را انجام دهید و بهتر است در همان ابتدا این کار را انجام دهید. تمیز کردن عمیق در موسسه زیبایی انجام می شود که پوست را برای بهره مندی از مواد و آماده سازی هایی که در این دوره روی آن اعمال می شود آماده می کند. فرآیند تمیز کردن به خودی خود یک عمل زیبایی نیست، بلکه کلید و راهی است که شما می توانید پوست خود را برای دریافت محصولات مراقبتی آماده کنید.

• آرامش در هفته آخر: پیروی از مراحل قبلی روزانه و هفتگی تضمین می کند که از پوستی درخشان و شاداب لذت می برید. در این هفته آخر از انجام عملیات پاکسازی یا لایه برداری عمیق خودداری کنید، زیرا ردی از خود به جای می گذارند که گاهی چندین روز زمان نیاز دارد تا از بین برود و پوست شما دوباره آرام شود. در طول این مرحله، فقط استراحت کنید و در عین حال به اجرای مراحل معمول روزانه ادامه دهید.

• آماده سازی برای اولین بار: در این هفته آخر ماه مبارک رمضان از هیچ محصول و برند جدیدی استفاده نکنید. شما نمی دانید چقدر برای شما مناسب است یا پوست شما آن را می پذیرد و بنابراین تمام مراحل قبلی را با یک انتخاب جدید به خطر می اندازید که ممکن است باعث تحریک پوست شما یا آسیب های دیگری شود که با فرا رسیدن عید سعید فطر به آن نیاز دارید. .