مراحل مراقبت روزانه از پوست برای داشتن پوستی زیبا

مراحل مراقبت روزانه از پوست چیست، هر نوع پوست شما، مراحل اولیه مراقبت از پوست وجود دارد،

1- آن را به درستی تمیز کنید

از صابون هایی که بیشتر از اینکه پوست را تمیز کند خشک می کنند، خودداری کنید و از روغن پاک کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. مطمئن شوید که ناخالصی ها و کثیفی ها را جمع آوری می کند و در عین حال پوست را تغذیه می کند. پس از آن، صورت خود را با آب بشویید و سپس با یک پد پنبه ای آغشته به آب میسلار پوست خود را پاک کنید تا از باقی مانده هایی که هنوز به پوست شما چسبیده است خلاص شوید و اثر کلسیفیکاسیون آب که باعث خشک شدن پوست می شود، خنثی شود.

2- پوست آن را در حد متعادل جدا کنید

که تمیز کردن پوست به صورت روزانه از احتمال باقی ماندن برخی ناخالصی ها روی آن جلوگیری نمی کند. بنابراین استفاده از لایه بردار ضروری است که سلول های مرده تجمع یافته در سطح پوست را از بین برده و منافذ بقایای انباشته شده داخل آن را آزاد می کند. هفته ای یکبار پوست خود را با یک اسکراب نرم یا یک مخلوط طبیعی لایه برداری کنید.همچنین می توانید از برس لایه بردار که همراه با محصول پاک کننده روزانه خود استفاده می کنید استفاده کنید.

3- در انستیتو زیبایی شناسی تحت درمان سم زدایی قرار بگیرید

پوست ما در ابتدای پاییز نیاز به سم زدایی دارد و استفاده از آن در موسسه زیبایی از مهارت متخصصین مراقبت از پوست استفاده می کند. این درمان شامل استفاده از لایه برداری شیمیایی و سپس حرکت به سمت یک درمان عمیقا مغذی و مرطوب کننده است. در مورد نتایج آن در زمینه درخشندگی و بازگرداندن نشاط از دست رفته، آنی خواهد بود.

4- از مخلوط های طبیعی تقویت کننده درخشندگی استفاده کنید

مخلوط های خانگی به طور طبیعی به افزایش درخشندگی کمک می کنند. یک ماسک عسل تهیه کنید که شامل یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری ژل یا ماست آلوئه ورا، اگر پوست حساسی دارید یک قاشق چایخوری روغن آووکادو و یک قاشق چای خوری روغن لیمو است که پوست را روشن می کند. می توانید کمی روغن هویج به این مخلوط اضافه کنید تا شادابی بیشتری به پوستتان ببخشد.

این ماسک را هفته ای یکبار به مدت 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب بشویید.

5- روزانه آن را ماساژ دهید

ماساژ دادن پوست به فعال شدن سلول های آن کمک می کند و نفوذ اجزای محصولات مراقبتی را به عمق آن تسهیل می کند. هنگام استفاده از روغن پاک کننده، کرم روز و کرم شب، پوست خود را ماساژ دهید. حرکات دایره‌ای ماساژ از داخل به بیرون انجام دهید و با صاف کردن پیشانی و گردن و نوازش ناحیه اطراف چشم به پایان برسانید، زیرا این کار به تحریک گردش خون و تولید کلاژن در پوست کمک می‌کند.

6- روی خوردن آنتی اکسیدان ها و امگا 3 تمرکز کنید

سلامت پوست ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی ما دارد، بنابراین مهم است که روی خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات و میوه ها تمرکز کنیم.

و برای تامین امگا 3 کافی بدن، ماهی های چرب، غذاهای دریایی و روغن های گیاهی مصرف شود. همچنین می توانید چای سبز را نوشیدنی مورد علاقه خود قرار دهید.

7- فعالیت بدنی که برای شما جذاب است انجام دهید

اگر فعالیت بدنی برای بدن مفید باشد، برای پوست نیز مفید است، زیرا گردش خون را تحریک می کند و به بدن، خلق و خو و حتی پوست شادابی می بخشد.

8- از فواید مکمل های غذایی بهره ببرید

پاییز بهترین زمان برای مصرف مکمل های غذایی مفید برای پوست است:

مخمر برای ویتامین ها
• عسل رویال برای آبرسانی و تغذیه عمیق پوست
• ریشه بیدمشک برای شفافیت پوست
• روی برای تقویت پوست و مبارزه با رادیکال های آزاد
• بتاکاروتن برای ترویج نوسازی سلولی

این مکمل های غذایی را می توانید در داروخانه ها پیدا کنید و توصیه می شود آنها را به صورت درمانی یک تا سه ماهه مصرف کنید.

9- پوست خود را از درون مرطوب کنید

یکی از مهم ترین مراحل مراقبت از پوست، مرطوب کردن پوست از داخل است، مصرف روزانه بین 1.5 تا 2 لیتر آب به مرطوب شدن پوست از داخل کمک می کند که در برابر کم آبی و پیری زودرس محافظت می کند.

10- از محصولات افزایش دهنده درخشندگی استفاده کنید

و فراموش نکنید که مهمترین مراحل مراقبت از پوست، انتخاب محصولات مناسب است، زیرا برخی از محصولات به افزایش درخشندگی پوست کمک می کنند، هر چقدر هم که خسته باشد، بهترین ها در این زمینه عبارتند از:

• فونداسیون تقویت کننده درخشندگی که باید قبل از کرم پودر یا BB استفاده شود.
• کانسیلر یا هر خودکاری که خاصیت پوشانندگی داشته باشد
• سایه های کرمی برای گونه ها و رنگ های نارنجی که رنگ چهره را احیا می کند
• هایلایتر در بالای گونه ها، بالای قوس ابرو، روی استخوان بینی و مستقیماً زیر بینی اعمال می شود.