با غذاهایی که به پاکسازی روده بزرگ کمک می کنند آشنا شوید:

روده بزرگ حاوی میلیاردها باکتری سالم است که توانایی مبارزه با "باکتری های مضر" مهاجم را دارند. اگر همیشه نفخ دارید و روده تنبلی دارید، بدانید که باید از شر این سموم خلاص شوید.
رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی کم تحرک و مشکلات مکرر روده می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود
برای پاکسازی روده بزرگ در اینجا برخی از بهترین مواد غذایی برای سم زدایی طبیعی وجود دارد:

لیمو:

لیمو دارای خواص ضد عفونی کننده ای است که توانایی مبارزه با باکتری های مضر در بدن ما را دارد. آب لیمو در کاهش میزان باکتری های بد موجود در روده بزرگ موثر است.
لیمو همچنین توانایی کاهش کلسترول، کاهش سلول های چربی و حفظ سطح قند خون را دارد.

فلفل تند :

فلفل تند فواید سلامتی ثابت شده زیادی دارد. فلفل حاوی کپسایسین است که باعث کاهش اشتها، افزایش انرژی، افزایش چربی سوزی، کاهش کلسترول و کاهش تعداد سلول های سرطانی می شود. همه این اقدامات برای سلامت روده بزرگ ضروری است.

زنجبیل:

زنجبیل یکی از رایج ترین ادویه ها در جهان است. به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی آن از پا در درمان بیماری های مختلف استفاده می شد.

سیب:

سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد.این میوه حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است
این فیتوکمیکال ها در کاهش کلسترول، بهبود سلامت قلب و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی - به ویژه سرطان روده بزرگ، موثر هستند.

نمک دریا:

نمک های دریایی این توانایی را دارند که آب را در سراسر بدن تنظیم کنند، تعادل pH سالم را در سلول های شما ایجاد کنند و ذرات غذا را از طریق روده جذب کنند.