فصل سالانه پاکسازی کبد و کیسه صفرا در ماه های بهار و دفع سنگ کیسه صفرا

پاکسازی کبد و کیسه صفرا از سنگ های صفراوی ترجمه شده از کتاب دکتر آندریاس موریتز یکی از مهم ترین و قدرتمندترین رویکردهای سلامتی است.

تمیز کردن کبد شش روز آماده سازی طول می کشد و به دنبال آن 16 تا 20 ساعت تمیز کردن واقعی انجام می شود. برای خلاص شدن از شر سنگ ها به موارد زیر نیاز دارید:

2- 4 قاشق غذاخوری نمک انگلیسی (از داروخانه ها که منیزیم سولفات است و لطفاً مصرف داخلی آن را ذکر کنید.

4 قاشق غذاخوری نمک اپسوم در 3/XNUMX فنجان آب

4- 3/2 آب گریپ فروت تازه یا مخلوطی از آب پرتقال تازه و آب لیموی تازه.

2- نوشیدن آبغوره نیم ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا باشد ولی نه با غذا.

3- اسید میلیک موجود در این آب میوه ها سنگ های کبد و کیسه صفرا را نرم کرده و عبور آن ها از دوره تلخ را آسان می کند.

4- ممکن است متوجه اسهال شوید و این اغلب چیزی نیست جز مایع راکد که از کبد و کیسه صفرا خارج شده است.

5- آب سیب ارگانیک بهتره ولی اگه نگرفتید باید آب سیب واقعی باشه نه شهد یا چیز دیگه.

6- در طول این دوره آماده سازی، دندان های خود را چندین بار مسواک بزنید تا از اسیدهایی که ممکن است با تمیز کردن بیرون آمده و روی دندان ها رسوب کنند، محافظت کنید.

در طول هفته باید از مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد پرهیز شود، زیرا کبد را خنک می کنند و در نتیجه کارایی نظافت را کاهش می دهند، سعی کنید تا حد امکان گرم باشید.

برای کمک به پاکسازی کبد از مصرف غذاهای حیوانی، لبنیات و غذاهای سرخ شده خودداری کنید.

غیر از این... وعده های غذایی منظم بخورید، اما از سیری بیش از حد خودداری کنید.

• نوشیدن یک لیتر آب سیب را با معده خالی شروع کنید

• اگر صبح ها احساس گرسنگی می کنید، می توانید به ازای هر فنجان جو، صبحانه پرک جو دو سر پخته شده در سه فنجان آب بخورید. در این روز از شکر یا سایر شیرین کننده ها خودداری کنید. همچنین در وعده صبحانه از شیر، کره، روغن، ماست، پنیر، تخم مرغ، آجیل، شیرینی جات و غلات سرد خودداری کنید.

• برای ناهار برنج سفید را با سبزیجات آب پز میل کنید و مقداری نمک دریایی طبیعی میل کنید.

• هیچ غذای پروتئینی، کره یا روغن نخورید، در غیر این صورت ممکن است هنگام تمیز کردن حالت تهوع داشته باشید.

• بعد از ساعت 1:30 بعدازظهر چیزی نخورید به جز آب، در غیر این صورت ممکن است در دفع سنگ ها دچار مشکل شوید.

دستور العمل شربت نمک اپسوم:

چهار قاشق غذاخوری نمک اپسوم (60 میلی لیتر یا 750/XNUMX فنجان استاندارد) را در XNUMX میلی لیتر (سه فنجان استاندارد) آب خالص بریزید و خوب تکان دهید.

این مخلوط برای چهار نوشیدنی کافی است که هر نوشیدنی شامل 180 میلی لیتر یا سه چهارم فنجان استاندارد است.

می توانید پس از نوشیدن نمک انگلیسی مقداری آب قورت دهید تا طعم تلخ دهان خنثی شود.

همچنین می توانید مقداری آب لیمو به خود نوشیدنی اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود.

نقش اصلی این نمک گسترش مجاری صفراوی در کبد است و این امر عبور سنگ ها را تسهیل می کند. اگر به نمک اپسوم حساسیت دارید، می توان به جای آن از سیترات منیزیم استفاده کرد.

6:00 بعد از ظهر 180 میلی لیتر محلول نمک انگلیسی (سه چهارم فنجان استاندارد) بنوشید.

8:00 دوز دوم 180 میلی لیتر محلول نمک انگلیسی را بنوشید

ساعت 9:30 بعد از ظهر اگر امروز روده های خود را حرکت نداده اید و در 24 ساعت گذشته روده بزرگ خود را تمیز نکرده اید، از یک ملین آب برای تحریک حرکات روده استفاده کنید.

گریپ فروت (یا پرتقال و لیمو) را خوب تمیز کنید و سپس با دست فشار دهید و آب آن را در یک صافی صاف کنید. شما به 180 میلی لیتر آب میوه (6 اونس یا سه چهارم فنجان استاندارد) نیاز دارید. آب میوه و همچنین ½ فنجان (120 میلی لیتر) روغن زیتون را در یک ظرف شیشه ای بریزید. شیشه را بپوشانید و شیشه را 20 بار یا تا زمانی که مخلوط یکدست شود تکان دهید.

این مخلوط را باید در ساعت 10:00 شب به طور مطلوب نوشید، اما در صورت نیاز به مراجعه به دستشویی، می توانید نوشیدن را به مدت ده دقیقه به تعویق بیندازید.

در ساعت 10:00 شب "ایستاده" کنار تخت خود (در صورت امکان ننشینید و مخلوط را بدون وقفه بنوشید. برخی ترجیح می دهند از چوب پلاستیکی استفاده کنند. نوشیدن آن با بینی بسته موفق ترین راه به نظر می رسد. در صورت لزوم، بین دوزهای مصرفی کمی عسل مصرف کنید تا نوشیدنی راحت‌تر شود. بیشتر افراد مشکلی برای نوشیدن این مقدار در یک لقمه ندارند، اما نوشیدن کل مقدار آن بیش از پنج دقیقه طول نمی‌کشد و افراد مسن یا ضعیف ممکن است بیشتر طول بکشد.

اکنون فوراً در رختخواب دراز بکشید: این برای خلاص شدن از شر شن مهم است

چراغ ها را خاموش کنید و به پشت دراز بکشید

یک یا دو بالش زیر سر خود قرار دهید یا به پهلوی راست بخوابید و زانوهایتان را به سمت شکم خم کنید.

به مدت 20 دقیقه حرکت نکنید و از صحبت کردن خودداری کنید.

• «تمرکز خود را به سمت کبد معطوف کنید».

برخی افراد یک حوله مرطوب شده با روغن کرچک را روی ناحیه کبد قرار می دهند.

ممکن است سنگریزه ها را در حالی که مانند تپه ها از مسیر زمان عبور می کنند احساس کنید.

نمک اپسوم کانال های تلخ را کاملا باز و ریلکس می کند.

مایع تلخی که با شن ترشح می شود مجاری صفرا را غیر قابل عبور می کند.

در هر زمانی از شب، اگر احساس نیاز به استفاده از حمام دارید، از آن استفاده کنید.

ممکن است متوجه شوید که چند سنگریزه کوچک شروع به بیرون آمدن کرده اند و ممکن است آنها را در توالت شناور ببینید.

6:00 تا 6:30 صبح یک نوبت سوم محلول نمک اپسوم بنوشید.

اگر احساس تشنگی شدید، قبل از نوشیدن محلول، یک لیوان آب گرم بنوشید.

8:00 تا 8:30 صبح نوبت چهارم محلول نمک انگلیسی را بنوشید.

از ساعت 10:00 تا 10:30 صبح می توانید در این زمان آب میوه تازه بنوشید.

نیم ساعت بعد می توانید یکی دو تکه میوه بخورید.

یک ساعت بعد، می توانید غذای معمولی (اما سبک) بخورید و دو تا سه روز به خوردن وعده های غذایی سبک ادامه دهید.

توجه: هر زمان که دوست دارید آب بنوشید، مگر بلافاصله پس از نوشیدن محلول نمک اپسوم و نه ظرف دو ساعت پس از نوشیدن مخلوط روغن و آبمیوه.

سایر موضوعات: 

برای کسانی که در ماه رمضان دچار کاهش وزن می شوند، این سحری مناسب است

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها