روتین مراقبت از پوست برای هر مرحله از زندگی

روال دهه بیست

پوست دهه بیست با وجود حملات عوامل خارجی و رژیم غذایی نامتعادل، توانایی فوق العاده ای در بازسازی و حفظ درخشندگی خود دارد. اما درمان نادرست آن منجر به ظاهر شدن چین و چروک های کوچک از اواسط دهه بیست می شود که مصرف محصولات غنی از ویتامین C و کرم های ضد آفتاب را ضروری می کند.

• آن را تمیز کنید: از یک بالم پاک کننده ملایم استفاده کنید تا آثار آرایش و ترشحات چرب را بدون خشک کردن پوست پاک کنید.

• محافظت از آن: از طریق استفاده روزانه از یک مرطوب کننده نازک که حاوی فاکتور محافظت در برابر آفتاب است.

• پیشگیری مورد نیاز: اگر به اندازه کافی نمی خوابید، توصیه می کنیم پوست خود را با یک سرم غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین C نوازش کنید تا از خستگی محافظت کرده و درخشندگی آن را حفظ کنید.

• درمان: زمانی که مقداری جوش روی پوست شما ظاهر شد، از کرم حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزن پراکسید استفاده کنید.

روال دهه سی

در سی سالگی، متوجه ظاهر شدن چند چین و چروک کوچک و لکه های ملاسما می شوید که پوست شما را کدر می کند. گفتنی است پوست در این مرحله بعد از اینکه در دهه بیست هر 35 روز یکبار تجدید شد، هر 14 روز یکبار تجدید می شود.

• لایه برداری: عادت به پاکسازی مضاعف پوست خود را در خود ایجاد کنید و ابتدا از پاک کننده آرایش استفاده کنید، سپس از پاک کننده ای استفاده کنید که خاصیت لایه برداری دارد که به شما کمک می کند از شر سلول های مرده خلاص شوید و پوست شما را تحریک کند تا کلاژن بیشتری تولید کند.

• محافظتی که نیاز دارید: در روز از کرم دور چشم با فاکتور ضد آفتاب استفاده کنید و در شب کرم مرطوب کننده دور چشم را انتخاب کنید که چین و چروک های ریز در این ناحیه را کاهش دهد.

• مرطوب کننده: قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب در صبح، حتما از یک لوسیون انرژی زا و یک سرم غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنید که پوست را حداکثر آبرسانی می کند و از پیری زودرس محافظت می کند.

• احیا کننده: استفاده از محصولی که حاوی رتینوئیدها در ترکیبات آن است به حفظ استحکام پوست کمک می کند، اما قرار گرفتن در معرض بویایی عمل رتینول را خنثی می کند. بنابراین توصیه می شود این کرم ها را فقط به عنوان درمان شبانه استفاده کنید و تا حد امکان از ناحیه دور چشم دور نگه دارید.

روال دهه چهل

خشکی پوست از دهه چهل افزایش می یابد، بنابراین نیاز به تغذیه و آبرسانی بیشتری با موادی دارد که باعث تولید کلاژن می شود که مسئول نرمی و دوام بافت ها است.

• آن را تمیز کنید: یک پاک کننده نرم انتخاب کنید که پوست را خشک نکند و از یک ابزار تمیز کننده استفاده کنید که ممکن است به شکل یک برس الکتریکی باشد که به از بین بردن سلول های مرده از سطح پوست کمک می کند و استفاده از اسکراب ها را کنار می گذارد.

• ترمیم: رتونوئیدها و پپتیدها اجزای ضروری مراقبت از پوست در این مرحله هستند، زیرا باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و پیری آن را به تاخیر می اندازند.

• از آن در برابر چین و چروک محافظت کنید: از یک محصول مراقبت از گردن، غنی از "فیتوسرامیدها" که اثر نرم کنندگی دارد، رتینول که تراکم پوست را باز می گرداند و عصاره شیرین بیان که رنگ آن را یکسان می کند، استفاده کنید.

• مرطوب کننده: از کرم هایی استفاده کنید که حاوی سطوح بالای گلیسیرین یا پپتید هستند، زیرا به پوست کمک می کند رطوبت خود را حفظ کند.

یک روال برای دهه پنجاه به بعد

در این مرحله مرطوب‌سازی را دغدغه اصلی خود قرار دهید، زیرا پوست شما شروع به از دست دادن استحکام خود می‌کند که باعث افزایش ظاهر چین و چروک می‌شود. روی استفاده از محصولات مراقبتی غنی از پپتیدها، رتونوئیدها و اسیدهای آمینه تمرکز کنید. از لیزر و سایر درمان های زیبایی نیز می توان برای کمک به جوان سازی پوست استفاده کرد.

• آن را تمیز کنید: از یک محصول پاک کننده استفاده کنید که در حین تمیز کردن پوست، آن را مرطوب و تغذیه می کند.
پیشگیری که نیاز دارید: یک سرم غنی از رتینوئیدها را در شب به پوست خود بمالید و مرطوب کننده باید حاوی فیتواستروژن باشد که از پیری هورمونی محافظت می کند. همچنین می توانید از لیزر خانگی استفاده کنید که به حفظ طراوت پوست شما کمک می کند.
• آن را مرطوب کنید: از یک سرم غنی از پپتیدها در طول روز قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست خود استفاده کنید، زیرا این کار به افزایش تولید کلاژن کمک می کند. این سرم همچنین می تواند حاوی اسید هیالورونیک باشد که نیاز پوست به آبرسانی را تامین می کند.
• از آن محافظت کنید: رتینوئیدها پوست را نسبت به آفتاب حساس تر می کنند، به همین دلیل است که برای هیدراته ماندن و محافظت در عین حال به مرطوب کننده ای با SPF نیاز دارید.