سونا زمستانی و ورود چه کسانی به سونا ممنوع است؟

در فصل زمستان و در هوای سرد و خشک، بسیاری از خانم ها به دلیل تغییراتی که در هوا ایجاد می شود، دچار مشکل خشکی پوست و لکه های پوستی می شوند، تمیز کردن پوست و ریختن آب بعد از حمام به انقباض منافذ پوست کمک می کند. برای بهبود ظاهر پوست کافی است

اما مواردی وجود دارد که باید قبل یا در حین و بعد از حمام "سونا" انجام دهید:
ابتدا اگر از خشکی پوست رنج می برید، باید قبل از سونا از کرم های مرطوب کننده خاصی استفاده کنید.

همچنین استفاده از برخی مواد سالم مانند عسل و نمک دریا در هنگام سونا ترجیح داده می شود، زیرا دمای بالا باعث باز شدن منافذ پوست شما می شود و از آنجایی که جذب بهتری دارد، بافتی صاف به پوست شما می بخشد.

پس از اتمام کار، باید با استفاده از کرم های غنی از روغن های طبیعی مانند: روغن بادام و روغن زیتون، از پوست خود مراقبت کنید تا نتیجه به دست آمده را حفظ کنید.

چه کسانی نمی توانند وارد سونا شوند؟

برای افراد سالم، این تظاهرات هیچ خطری برای سلامتی ندارد، بلکه به تقویت سیستم ایمنی و تثبیت گردش خون کمک می کند.

– در موارد مصرف مشروبات الکلی قبل یا در حین جلسه، ممکن است خطرات فروپاشی گردش خون و موارد بیهوشی را در پی داشته باشد و الکل نیز بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد که فرد را به تخمین نادرست از زمان سوق می دهد و باعث می شود که بماند. دوره های طولانی تر در سونا که برای زندگی او خطرناک است.

در موارد بیماری‌هایی مانند تب و عفونت‌های حاد، دمای بالا باری را بر بدن وارد می‌کند که با آن بدن توانایی کنترل دمای خود را از دست می‌دهد.

پزشکان به بیمارانی که دچار حمله قلبی شده‌اند توصیه می‌کنند که از تاریخ آخرین حمله قلبی به مدت حداقل سه ماه از سونا دور بمانند و همچنین توصیه می‌کنند در صورت تمایل به استفاده از سونا ابتدا با پزشک مشورت کنند.

– موارد واریس نیز توصیه پزشکان احتیاط و مشورت با پزشک است و تا حد امکان پاها را بالا بیاورید و هنگام خروج از سونا باید از آن به هوای تازه دور شده و دوش آب سرد بگیرید.