هفت نوع اعتیاد که زندگی شما را تهدید می کند و مواد مخدر یکی از آنها نیست!!!!

اگر فکر می کنید اعتیاد به مواد مخدر به تنهایی زندگی شما را تهدید می کند، سخت در اشتباهید، در اینجا هفت نوع اعتیاد را معرفی می کنیم که انسان ها را تحت تاثیر قرار داده و نابود می کند.

1- اعتیاد به گوشی های هوشمند

شما نمی توانید آن را همیشه روشن و روشن بگذارید و هر چند دقیقه یکبار آن را بررسی کنید، حتی در روزهای تعطیل. برخی ممکن است این اشتباه را مرتکب شوند که در حین صرف شام با مهمانان پیامی را پیگیری کنند یا تماسی دریافت کنند. با این حال، هنوز مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است. دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا گوشی های هوشمند میلیون ها نفر را به معتاد دیجیتال تبدیل می کنند یا خیر.

2- اعتیاد به کافئین

بسیاری از افراد نیاز به نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح دارند و این لزوماً اعتیاد نیست، اما تلاش برای ترک این عادت روزانه و خوردن مقداری کافئین هر روز صبح نیاز به درمان و برنامه ریزی تدریجی دارد زیرا باعث سردرد، تنش و سایر علائم می شود. علائم به اصطلاح "ترک"

3- اعتیاد به شکلات

گاهی اوقات شما یک تخته شکلات میل می کنید و ممکن است نتوانید از خوردن آن دست بکشید. لازم نیست در این مواقع احساس بدی داشته باشید زیرا شکلات و سایر شیرینی ها سرشار از کربوهیدرات، چربی و قند هستند و می توانند به اندازه داروها برای مغز مفید باشند. هر چند وقت یکبار مصرف یک میلک شیک شکلاتی به معنای اعتیاد نیست، اما نباید از کنترل خارج شود زیرا اعتیاد به این نوشیدنی مشکلات سلامتی دیگری نیز دارد.

4- اعتیاد به خرید

اغلب اتفاق می افتد که شخصی چیزی را می خرد که واقعاً به آن نیاز ندارد. مشکلی وجود ندارد که به ندرت این اتفاق بیفتد، اما اگر زیاد اتفاق بیفتد، ممکن است این فرد در حال حاضر به دنبال مقداری دوپامین باشد که یک ماده شیمیایی خوب برای مغز مورد نیاز است، یا در کنترل خواسته ها مشکل داشته باشد یا استرس داشته باشد. ارضای میل و لذت خرید در صورتی که در محدوده خاصی باشد و برای رفع نیازهای واقعی باشد اشکالی ندارد. اما مشکل در اعتیاد به خرید و سهولت فشردن دکمه خرید آنلاین با یک کلیک است زیرا عواقب ناگوار مالی، حقوقی و اجتماعی را به دنبال دارد.

5- اعتیاد به جراحی پلاستیک

برخی از مشاهده برخی تفاوت ها در استانداردها یا استانداردها و شاید برخی اثرات جزئی پیری از حالت "وسواس" رنج می برند و موضوع به "اختلال بدشکلی بدن" تبدیل می شود که پس از آن پرونده اعتیاد به جراحی پلاستیک آغاز می شود. آنچه جدید است این است که کشف شده است که این مشکل ناشی از مواد شیمیایی خاصی در مغز است که در این اعتیاد نقش دارند.

6- اعتیاد برنزینگ

یک مورد اعتیاد به اشعه ماوراء بنفش خورشید وجود دارد.طیف فرابنفش پرتوهای خورشید به تحریک ترشح مواد شیمیایی در بدن به نام اندورفین کمک می کند.

اندورفین حال انسان را خوب می کند و اگر مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد شود و این احساس معتاد شود، در خطر سوختگی، جوش و سرطان پوست قرار می گیرد.

همچنین مطالعات علمی حاکی از آن است که برخی از علاقه مندان به کسب رنگ برنزی به طور دائم در داخل یا خارج از منزل به دلیل اینکه ممکن است از احساس اجبار یا اختلال بدشکلی بدن رنج ببرند، دچار نوعی اعتیاد می شوند.

7- اعتیاد به ورزش

ورزش می تواند به رهایی از اعتیاد کمک کند، به شرطی که به اعتیاد به خود فعالیت تبدیل نشود که باعث افزایش ترشح اندورفین در بدن می شود. ورزش به یادگیری مغز کمک می کند، که به بهبود سریع اعتیاد کمک می کند. با این حال، کسانی که ورزش می کنند باید بتوانند در صورت مریض یا آسیب دیدگی ورزش را متوقف کنند.

8- اعتیاد به اینترنت

گذراندن زمان بیش از حد در فیس بوک، توییتر و دیگر پلتفرم های رسانه های اجتماعی گاهی اوقات یک اعتیاد است.
مطالعات جدید نشان می دهد که 10 درصد از کاربران شبکه های اجتماعی در واقع در خانواده های معتاد قرار می گیرند. فراوانی تصادفی جستجوها در پست‌های رسانه‌های اجتماعی به همان روشی که کوکائین روی مغز تأثیر می‌گذارد. به اشتراک گذاری جزئیات شخصی با دیگران منجر به هجوم احساسات مثبت می شود که باعث می شود کاربر بیشتر بخواهد تا زمانی که به رسانه های اجتماعی معتاد شود.

درمان چیست و چگونه بهبود می یابد؟

اعتیادها چه از نظر روانی، چه از نظر جسمی یا روانی با هم برابر نیستند، مثلاً اعتیاد به خرید یا تبادل پیامک مساوی با اعتیاد به مواد مخدر یا سیگار کشیدن نیست. اما از آنجایی که اعتیاد به طور کلی می تواند از بسیاری جهات بر ذهن تأثیر منفی بگذارد، کارشناسان توصیه می کنند که به محض اینکه احساس کردید فرد عادتی دارد که به طور مکرر از کنترل خارج شده و باعث آسیب می شود و نمی تواند آن را ترک کند، باید با متخصص مشورت کنید.