عادات روزمره که برای چشم مضر است

چشم و حس بینایی باارزش ترین چیزی است که انسان در حواس دارد، بنابراین این وظیفه ماست که با راه های حفظ چشم آشنا شویم و از عادت های بدی که به آن آسیب می زند دوری کنیم.

عادات روزمره مضر برای چشم 

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون عینک 

اشعه خورشید از جمله اشعه ماوراء بنفش قوی است و برای چشم بسیار خطرناک است، حتی اگر خورشید توسط ابرها پوشانده شود، استفاده از عینک آفتابی برای ما برای محافظت از چشم ها الزامی است.

تماشای فیلم در کامپیوتر

صفحه نمایش کامپیوتر 30 سانتی متر با چشم فاصله دارد و این می تواند به چشم آسیب برساند و باعث سردرد شود، بنابراین باید هر از چند گاهی استراحت کنید و حداقل 5 دقیقه تا حد امکان به دورتر نگاه کنید.

کنار چشم 

فراموشی نوک چشم باعث سوزش و خارش می شود و اگر در هنگام استفاده از کامپیوتر یا هنگام مطالعه این اتفاق افتاد باید از قطره استفاده کرد. اشک مصنوعی که از چشم محافظت و مرطوب می کند.

کمبود خواب 

کم خوابی باعث سیاهی و تورم در ناحیه اطراف چشم می شود، در طول شب، چشم فعالیت خود را تجدید می کند و آرام می شود، بنابراین کمبود خواب ممکن است خطری واقعی برای چشم ها ایجاد کند و باعث خشکی آنها شود.

خواندن در حمل و نقل و ارتباطات  

مطالعه در وسایل حمل و نقل توصیه نمی شود، زیرا چشم در حرکت مداوم است و سعی می کند تمرکز را حفظ کند که باعث سردرد و تاری دید می شود، بنابراین بهتر است در مکان ثابت مطالعه شود.