در ماه رمضان باید از این غذاها دوری کنید

در ماه رمضان باید از این غذاها دوری کنید

ماه روزه داری تقریباً به پایان رسیده است و ما هنوز هر روز در مورد عادات غذایی نادرست می خوانیم که برای ما دردسرهای شدیدی ایجاد می کند که ساعات روزه داری روز بعد را تحت تأثیر قرار می دهد.

از جمله این عادات بد غذایی، دکتر عاصم ابوعرب، استاد بخش سموم در مرکز تحقیقات ملی مصر، از طریق یک بولتن پزشکی به او هشدار داد و در آنجا نسبت به خوردن فست فود در ماه رمضان هشدار داد.

دکتر عاصم ابوعرب توضیح داد که فست فود اصطلاحی است که به غذاهایی گفته می شود که به سرعت و به راحتی تهیه می شوند، به طوری که در زمان و تلاش صرفه جویی می شود، مانند انواع گوشت که مهم ترین آنها برگر، هات داگ، سوسیس، جگر است. و شاورما از هر دو نوع و همچنین سیب زمینی سرخ شده علاوه بر انواع ساندویچ ها، نوشابه ها و آب میوه های صنعتی که مهمترین ویژگی این غذاها چربی، سدیم، قند و کالری زیاد آنهاست.

این محقق به مرکز تحقیقات ملی توصیه کرد که پس از ساعات طولانی روزه داری از این وعده های غذایی خودداری کنند، زیرا این غذاها علاوه بر بالا بردن سطح کلسترول خون باعث سوء هاضمه می شوند و عادت به این غذاها باعث افزایش وزن، چاقی و ... بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و غیره و صبحانه یا سحری در این وعده ها ممکن است منجر به اختلالات خواب و اضطراب شود، علاوه بر آن اختلالات گوارشی و مسمومیت غذایی که ممکن است در اثر خوردن غذاهای ناسالم یا آلوده و علائم همراه آن مانند اسهال ایجاد شود. ، درد شکم، استفراغ و غیره.