میوه خرمالو...و فواید بسیار خوبی برای سلامتی شما دارد

خرمالو چه فوایدی برای سلامتی ما دارد؟

مونا ابراهیم2022-06-20آخرین به روز رسانی: 2022-06-20

میوه خرمالو...و فواید بسیار خوبی برای سلامتی شما دارد

درختان خرمالو یا به نام خرمالو در چین صدها سال است که رشد می کنند و با چوب زیبا و میوه های خوشمزه خود متمایز می شوند. به خاطر رنگ نارنجی، فواید شگفت انگیز سلامتی و طعم لذیذش معروف است.

خواص خرمالو برای سلامتی چیست؟

آنها منبع خوبی از تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و فولات هستند.
خرمالو حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی از جمله تانن ها، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که می تواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد.
سلامت قلب را ارتقا می دهد.
این میوه پیری پوست را به تاخیر می اندازد و چین و چروک ها را تا حد زیادی برطرف می کند زیرا این میوه پاییزی حاوی لیکوپن است.
ویتامین C تولید گلبول های سفید را که خط دفاعی اصلی بدن در برابر بیماری ها هستند، افزایش می دهد.
افزایش ترشح آنزیم های گوارشی.
خرمالو کم کالری و سرشار از فیبر و منبع عالی ویتامین های A، B و C است.
منبع خوبی از پتاسیم، منگنز و مس است.
خرمالو حاوی آنتی اکسیدان های قوی، ضد تومور و ترکیبات ضد التهابی (A, B, C) است.

برچسب ها