میوه گواوا.. و هشت مزیت شگفت انگیز سلامتی برای بدن ما

میوه گواوا.. و هشت مزیت شگفت انگیز سلامتی برای بدن ما

گواواها درختان استوایی هستند که منشا آن آمریکای مرکزی است میوه های آن بیضی شکل با پوست سبز روشن یا زرد و حاوی دانه های خوراکی است. برگ گواوا نیز به عنوان چای گیاهی و عصاره برگ به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می شود.

میوه های گواوا به طرز شگفت انگیزی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، پتاسیم و فیبر هستند. این محتوای غذایی قابل توجه فواید سلامتی زیادی به آنها می دهد.

فواید این میوه استوایی شگفت انگیز چیست؟

1. به کاهش سطح قند خون کمک می کند.
2. سلامت قلب را ارتقا دهید.
3. کمک به تسکین علائم قاعدگی دردناک.
4. برای سیستم گوارش شما مفید است.
5.  به تقویت ایمنی شما کمک می کند.
6. برای بیماری های پوستی مفید است
7. میوه ای کم کالری، سرشار از فیبر، افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم است.
8. سطوح بالای آنتی اکسیدان موجود در گواوا به جلوگیری از رشد و رشد سلول های سرطانی کمک می کند.