فوایدی که درباره جو دوسر نمی دانید

بلغور جو دوسر یک وعده غذایی کامل و مغذی است زیرا حاوی مواد مغذی است که برای بدن مهم است.

 جو دوسر این قرص با نام avensativa شناخته می شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

جو سرشار از پروتئین متعادل، فیتوکمیکال ها و اسیدهای چرب ضروری است.

فواید جو دوسر در فواید تغذیه ای آن خلاصه نمی شود، بلکه به فواید بسیاری نیز می رسد که مهمترین آنها عبارتند از:

برای جو دوسر توانایی کنترل وزن، که در آن مطالعات نشان داده است که کودکان و حتی بزرگسالانی که به مقدار ثابت جو دو سر مصرف می کنند، 50 درصد کمتر در معرض خطر چاقی هستند.

شامل می شود جو دوسر فیبر بالایی دارد که برای حفظ حرکات طبیعی روده ضروری است و یبوست را تسکین می دهد.

برای جو دوسر توانایی مبارزه با سرطان زیرا حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

کند کردن جو دوسر از بالا بودن قند خون بعد از غذا، برای دیابتی ها مفید است.

الیاف موجود در جو دوسر فشار خون بالا را کاهش می دهد و در نتیجه نیاز به داروهای ضد فشار خون را کاهش می دهد.

در نظر گرفته شده جو دوسر منبعی غنی از کربوهیدرات که کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند.

شامل می شود جو دوسر حاوی بتا گلوکان به عنوان یکی از اجزای فیبر محلول موجود در آن است که در کاهش کلسترول خون نقش دارد.

منبع: فواید مواد غذایی طبیعی