چگونه با صحبت کردن، روان کودک را بهبود ببخشیم؟

چگونه با صحبت کردن، روان کودک را بهبود ببخشیم؟

مطالعه ای توسط دانشگاه اوتاگو در نیوزلند نشان می دهد که نحوه به اشتراک گذاری خاطرات روزانه مادران با فرزندان خود در دوران کودکی بر سلامت روانی و رفاه در اوایل بزرگسالی تأثیر می گذارد.

به گزارش علوم اعصاب، محققان دریافتند که اگر دو دهه زودتر در دوران کودکی به مادرانشان تکنیک های مکالمه جدید آموزش داده شود، افراد 21 ساله داستان های منسجم تری درباره نقاط عطف زندگی خود خواهند گفت.

افزایش عزت نفس

همچنین این بزرگسالان نسبت به بزرگسالانی که مادرانشان به روش های معمول با آنها ارتباط برقرار می کردند، کمتر افسرده و دارای عزت نفس بالاتری بودند.

این مطالعه که نتایج آن در ژورنال تحقیقات در شخصیت منتشر شد، بخشی از پیگیری طولانی مدت تأثیر اشتراک گذاری خاطرات بین مادر و فرزندش است که در آن 115 مادر کودک خردسال در آن شرکت کردند. یک گروه کنترل یا استفاده از خاطرات دقیق به مدت یک سال به آنها آموزش داده شد.

خاطرات مفصل

تکنیک خاطرات تفصیلی شامل گفتگوهای باز، غنی و پاسخگو با کودکان در مورد تجربیات مشترک رویدادهای روزمره است. این مطالعه اولین مورد از نوع خود است که مزایای بلندمدت به اشتراک گذاری خاطرات مادر و کودک را برای رشد بزرگسالان در زمان رشد نشان می دهد.

مرحله منحصر به فرد

پروفسور شان مارشال، پروفسور روانشناسی، می گوید که درک راه های بهبود سلامت روانی نوجوانان 18 تا 25 ساله به دلیل مرحله منحصر به فرد زندگی آنها مهم است.

چالش های زندگی

بزرگسالان جوان وقتی خانه را ترک می کنند، وارد دانشگاه می شوند یا وارد مشاغل می شوند با انبوهی از چالش ها مواجه می شوند.

پروفسور الین ریس، استاد روانشناسی و محقق اصلی این پروژه تحقیقاتی، می گوید که "مداخله ملایم" از طریق به اشتراک گذاری خاطرات و تبادل مکالمات مثبت در اوایل کودکی ثابت کرده است که فواید پایداری برای بهزیستی روانشناختی و سلامت روان دارد. فن‌آوری‌ها «در خانه و مدرسه با والدین و معلمان کودکان خردسال» سود می‌برند و به آنها کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس و خوش‌بینی بیشتر با چالش‌های زندگی روبرو شوند.