چگونه پوست خود را حفظ کرده و از پیری دور نگه دارید؟

تمرینات صورت

کارشناسان توصیه می‌کنند که برای حفظ جوانی ویژگی‌های صورت، دائماً عضلات صورت را عمل کنید، به خصوص که از حدود 50 عضله تشکیل شده است که می‌توانند درست به هنگام فعال شدن عضلات دست‌ها یا پاها فعال شوند. این تمرینات اجازه می دهد پوستی شاداب و سفت داشته باشید، از جمله ورزش سفت کردن گردن، که بر پایه خم کردن سر به عقب و نگاه کردن به سقف است، در حالی که دهان به طور گسترده باز شده و سپس برای چندین بار متوالی بسته می شود. برای محافظت در برابر چین و چروک پیشانی، بالا و پایین بردن مکرر ابروها بدون قطب آنها توصیه می شود. بسیاری از این تمرین‌ها در یوتیوب موجود هستند، بنابراین در دنبال کردن آن‌ها تردید نکنید و به صورت دوره‌ای آنها را تمرین کنید. همچنین توصیه می شود در طول مراقبت روزانه، صورت را ماساژ دهید تا علائم پیری به تعویق بیفتد.

رژیم ضد پیری

رژیم غذایی به تقویت پوست جوان کمک می کند و ترجیح در این زمینه برای میوه ها و سبزیجات تازه مانند گوجه فرنگی، لیمو، پرتقال، فلفل های رنگی، خربزه، کیوی، توت ها، هویج، آووکادو و زنجبیل باقی می ماند. همچنین مصرف روغن زیتون و حبوبات با مقدار کمی گوشت قرمز و شکر سریع و همچنین تمرکز بر مصرف منظم موادی مانند زرده تخم مرغ، پنیر و چای سبز توصیه می شود.

طب سوزنی طب سوزنی

طب سوزنی در هر دو سطح جسمی و روانی اثر درمانی دارد. این یک درمان موضعی جوان‌تر است که نقشی شبیه به مینی لیفت صورت دارد و با استفاده از سوزن‌های مخصوص روی نواحی خاصی از صورت اعمال می‌شود. یک جلسه یک ساعته برای به دست آوردن اثر تاخیری، جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک ها و کاهش چین و چروک های موجود کافی است. این درمان هیچ گونه عارضه ای ندارد و می توان آن را با درمان های دیگر ترکیب کرد، زیرا احساس راحتی را در کل بدن ایجاد می کند.

فعال سازی سلولی تقویت کننده درخشندگی

این یک درمان زیبایی محجوب در نظر گرفته می شود که تولید اسید هیالورونیک توسط دستگاه های الکتریکی را فعال می کند که علاوه بر افزایش تراکم و کاهش چین و چروک، به صاف کردن پوست و افزایش درخشندگی آن کمک می کند.

رادیوفرکوئنسی درمانی برای افزایش استحکام پوست

این بخشی از تکنیک های لیزر است که هدف آن بازگرداندن فشردگی به پوست و افزایش طراوت آن با تحریک تولید کلاژن است. ارتعاشات ارتعاشی همراه با درمان به تسکین احساس درد متوسط ​​مرتبط با آن کمک می کند. این درمان در یک جلسه انجام می شود و نتایج نهایی آن پس از گذشت 6 ماه از استفاده ظاهر می شود و تا سالیان متمادی باقی می ماند.

مزوتراپی برای پیشگیری از چین و چروک

این تکنیک مبتنی بر استفاده از سوزن های کوچک برای تزریق اسید هیالورونیک و ویتامین به پوست است که درخشندگی آن را افزایش می دهد. با وجود ظاهر شدن نقاط کوچک خون روی سطح پوست هنگام استفاده، بدون درد است. برای بازگرداندن جوانی و شادابی پوست، انجام سه جلسه به فاصله 15 روز کافی است.

تزریق برای پر کردن چین و چروک

انواع مختلفی از تزریق های پوستی وجود دارد که معروف ترین آنها بوتاکس و اسید هیالورونیک هستند که به پرکردن چین و چروک کمک می کنند. بوتاکس معمولاً برای صاف کردن چین و چروک های اطراف پیشانی و اطراف چشم استفاده می شود، در حالی که اسید هیالورونیک برای پر کردن چین و چروک شیر که ابروها را از هم جدا می کند، استفاده می شود، علاوه بر چین و چروک های اطراف لب و چین و چروک هایی که از دو طرف بینی به سمت گوشه های بینی کشیده می شوند. لب. انجام این تزریق ها با بیهوشی امکان پذیر است، اما نتایج آن گاهی تا دو سال باقی می ماند.

درمان چین و چروک یخ زده

این یکی از پیشرفته ترین درمان های ضد پیری در سراسر جهان است. این درمان مبتنی بر تثبیت اعصاب صورت بدون استفاده از جزء جراحی است. یخ زدن چین و چروک ها به صاف شدن آن ها کمک می کند، اما نتایج این تکنیک بیش از 3 یا 4 ماه دوام نمی آورد و یکی از تکنیک های خشن روی پوست باقی می ماند، هرچند نسبت به بوتاکس تهاجمی کمتری دارد.

لایه برداری برای جوانسازی پوست

لایه برداری پوست انواع مختلفی دارد و تاثیر آن ها از نرم تا قوی بر روی پوست متغیر است. ملایم ترین لایه برداری با اسید گلیکولیک، یک اسید میوه است که به یکدست شدن پوست کمک می کند. این درمان باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن می شود و با لایه برداری همراه است که تا 3 روز قبل از اینکه پوست دوباره درخشندگی خود را به دست آورد، ادامه دارد.

لایه برداری با اسید تری کلراستیک که اثر آن به لایه های عمیق پوست می رسد و باعث افزایش استحکام آن و صاف کردن چین و چروک می شود. در مورد لایه برداری قوی تر، لایه برداری با فنل است که با بی حسی موضعی انجام می شود و نیاز به یک هفته در خانه ماندن دارد و در طی آن یک پودر جوان کننده به صورت زده می شود. پوست تا دو ماه پس از این درمان صورتی باقی می ماند، اما باعث می شود حدود 15 سال جوان تر به نظر برسد.

سایر موضوعات: 

با کسی که هوشمندانه شما را نادیده می گیرد چگونه رفتار می کنید؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها