چگونه با برخی غذاها خلق و خوی خود را بهتر کنیم؟

• بادام و بادام زمینی
• سیر
• پیازها
• سیب
• موز
• شکلات تلخ (تلخ)
• اسفناج
• عدس
• کربوهیدرات ها
• ماهی
• نارگیل
• جو دوسر
• آووکادو
• صدف خوراکی
• عسل
• شیر
• انواع چای
• لیمو
• آناناس