چگونه بهترین پوست را بدست آورید؟

بدست آوردن پوستی شاداب و زیبا و عاری از جوش و آلودگی کار آسانی نیست، عادات روزانه و هفتگی همانهایی هستند که بهترین پوست را برای شما تضمین می کنند، پس کدامند؟

عادات روزانه 

1- صورت خود را 5 بار در روز بشویید

2- از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید

3- از مصرف بیش از حد آب داغ خودداری کنید

4- حداقل 8 ساعت بخوابید

5- استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید

6- حتما قبل از خواب آرایش خود را به خوبی بشویید

عادات هفتگی 

1- از ماسک متناسب با پوست خود استفاده کنید

۲- ورزش کنید

3- وسایل آرایش خود را بشویید و ضدعفونی کنید

4- روبالشی را عوض کنید

5- صفحه موبایل خود را استریل کنید، زیرا بیشتر به صورت شما برخورد می کند

6- یک لایه برداری سبک انجام دهید

سایر موضوعات: 

نوشیدنی چغندر بعد از روزه داری طولانی چه فایده ای دارد؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها