احساس منفی که در مواقع شکست و ناامیدی ظاهر می شود، جایی که فرد خود را به طور مداوم به خاطر اشتباهاتش سرزنش و سرزنش می کند و نمی تواند خود را ببخشد یا با خود آشتی کند و شروع به عقب نشینی در خود می کند.

فردی که به طور منفی از پشیمانی لذت می‌برد، تعدادی از نشانه‌های خود تازی‌زنی را نشان می‌دهد که به شرح زیر فهرست می‌کنیم:

1- احساس تنبلی مفرط، بی حالی و کمبود انرژی.

2- بیمار خود تازی زن از دردهای جسمی و روانی رنج می برد که روز به روز بر شدت آن افزوده می شود. تا زمانی که برخی از بیماری ها ظاهر شوند که شخص قبلاً از آنها رنج نمی برد.

3- خود را درگیر مسائل تحصیلی یا شغلی با بی اعتنایی کامل به فطرت انسان و در نوسان بودن آن بین فعالیت و بی علاقگی و اشتیاق و بی حالی و همیشه نیاز به استراحت گاه و بیگاه.

4- نوسانات خلقی، و گرایش به خلقیات منفی بیشتر.

5- گوشه گیری، افسردگی، غم و اندوه و حتی ممکن است در موارد شدید و بیمارگونه خود تازی زدن به اعتیاد برسد.

6- یکی از نشانه های خود تازی زنی این است که ردپای خلاقیت و مواجهه با مشکلات را محو می کند.

7- ناتوانی در برقراری روابط سالم و از دست دادن توانایی برقراری ارتباط با دیگران.

8- بی خوابی و اضطراب.

9- عدم تمرکز.

10- برهم خوردن کابوس و ترس شدید.

اگر می‌خواهید نگرانی را کنار بگذارید و زندگی را شروع کنید، قانون اینجاست: نعمت‌هایتان را فهرست کنید، نه مشکلاتتان را. - دیل کارنگی

سایر موضوعات: 

چگونه متوجه شوید که شخصی در واتس اپ شما جاسوسی می کند؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز