چگونه تنش شریانی را در خانه اندازه گیری می کنید؟

دانستن روش صحیح اندازه گیری تنش شریانی به تشخیص و درمان بیماری کمک می کند

شماره بالا 

فشار سیستولیک بیانگر نیروی جریان خون در شریان ها پس از حمله قلبی است

حداقل تعداد 

فشار دیاستولیک فشاری است که در شریان ها بین دو ضربان قلب وجود دارد

1- حداقل دو قرائت با یک دقیقه اختلاف بین آنها انجام دهید: 

بهتر است قرائت را صبح قبل از مصرف داروهای ضد فشار خون (در صورت وجود) و عصرها قبل از شام مصرف کنید.

2- دستگاهی با دقت خوب انتخاب کنید: 

اگر برای انتخاب دستگاه مناسب به کمک نیاز دارید، با پزشک خود مشورت کنید

هنگام مراجعه به پزشک، دستگاه اندازه گیری خود را همراه داشته باشید تا مطمئن شوید عددی که روی دستگاه شما ظاهر می شود با اندازه گیری پزشک مطابقت دارد.

3- آستین اندازه گیری را بالای خم آرنج (آرنج) قرار دهید. 

مطمئن شوید که آستین دستگاه به طور ایمن قرار گرفته است

4- قبل از اندازه گیری فشار: 

سیگار نکشید، مواد کافئین دار مصرف نکنید، 30 دقیقه ورزش نکنید، حداقل 5 دقیقه بنشینید.

5- نتایج خود را ثبت کنید:

نتایج اندازه گیری را به طور دائم ثبت کنید، هنگام ملاقات با پزشک، نتایج را به او بیاورید.

6- درست بنشینید 

روی یک صندلی صاف با پشتی بنشینید

پاها را صاف روی زمین قرار دهید

بازو را به راحتی روی میز در سطح قلب قرار دهید