چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم

1- سیر

2- ماست

3- سوپ مرغ

4- چای

5- جو دوسر

6- توت فرنگی

7- هویج

8- شکلات تلخ

9- قارچ

10- کلم

11- امگا 3

12- سیب سبز