میگرن چه تاثیری بر خواب دارد؟

میگرن چه تاثیری بر خواب دارد؟

بزرگسالان و کودکان مبتلا به میگرن نیز ممکن است کیفیت پایین‌تری داشته باشند و خواب REM کمتری نسبت به افراد بدون میگرن داشته باشند.

بر اساس یک مطالعه اخیر، کودکان مبتلا به میگرن نسبت به همسالان سالم خود زمان کمتری می‌خوابند، اما بر اساس تحلیلی که در مجله Neurology، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر شده است، زمان کمتری برای به خواب رفتن دارند. توسط مجله پزشکی.

خواب حرکت سریع چشم (REM) به عنوان مرحله ای از خواب تعریف می شود که شامل بیشتر فعالیت های مغز و رویاهای شفاف است و مرحله مهمی برای یادگیری و عملکرد حافظه است.

دکتر جان هافمن، نویسنده این مطالعه، از کینگز کالج لندن و یکی از اعضای آکادمی عصب‌شناسی آمریکا، می‌گوید: «آیا میگرن باعث بی‌کیفیت خواب می‌شود یا کیفیت پایین خواب باعث میگرن می‌شود؟ ما می خواستیم تحقیقات اخیر را تجزیه و تحلیل کنیم تا تصویر واضح تری از تاثیر میگرن بر الگوهای خواب افراد و شدت سردرد آنها به دست آوریم. به این ترتیب، پزشکان می توانند از مبتلایان به میگرن حمایت کنند و درمان های خواب موثرتری را ارائه دهند.

تجزیه و تحلیل شامل 32 مطالعه بود که شامل 10243 نفر بود. شرکت کنندگان یک پرسشنامه را برای ارزیابی کیفیت خواب خود تکمیل کردند. آنها در مورد عادات خواب، از جمله مدت زمان به خواب رفتن، کل زمان خواب و استفاده از وسایل کمک خواب پرسیدند. نمرات بالاتر نشان دهنده کیفیت خواب بدتر است.

برای بسیاری از مطالعات، افراد در یک آزمایشگاه خواب شبانه که برای تشخیص اختلالات خواب استفاده می شد شرکت کردند.

این مطالعه خواب امواج مغز، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و حرکت چشم را ثبت می کند.

محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به میگرن، به طور کلی، میانگین نمرات بالاتری در پرسشنامه نسبت به افراد بدون میگرن داشتند، با تفاوت متوسطی به دلیل میگرن.

این تفاوت برای کسانی که سردردهای میگرنی مزمن داشتند بیشتر بود.

هنگامی که محققان مطالعات خواب را بررسی کردند، دریافتند که بزرگسالان و کودکان مبتلا به میگرن نسبت به همتایان سالم خود خواب REM کمتری به عنوان درصدی از کل زمان خواب خود داشتند.

هنگامی که به کودکان مبتلا به میگرن نگاه کردند، محققان دریافتند که زمان کلی خواب آنها کوتاه‌تر، زمان بیداری طولانی‌تر و زمان کمتری برای شروع به خواب رفتن در مقایسه با کودکان بدون میگرن است.

هافمن گفت، ممکن است کودکان مبتلا به میگرن سریعتر از همسالان خود بخوابند زیرا ممکن است دچار کم خوابی شوند.
"تحلیل ما درک واضح تری از میگرن و نحوه تاثیر آن بر الگوهای خواب ارائه می دهد و تاثیر این الگوها را بر توانایی فرد برای داشتن خواب خوب شبانه نشان می دهد."

با کسی که هوشمندانه شما را نادیده می گیرد چگونه رفتار می کنید؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج