چگونه با قانون جذب وزن کم کنیم؟

دو یا سه بار در روز به مدت چند دقیقه در مکانی ساکت بنشینید و بدن خود را همانطور که دوست دارید تجسم کنید ترس ها، تردیدها و سایر افکار خود را پشت سر بگذارید و روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید.

- خود را دختری برازنده و زیبا با وزن ایده آل خود ببینید و فراموش کنید که اکنون چه شکلی هستید، شما در حال خلق واقعیت جدیدی از طریق قانون جذب هستید، خود را در ساحل یا در استخر تصور کنید که لباس شنا پوشیده اید و ببینید چقدر عالی هستید. نگاه کن..

خانواده و دوستان خود را تصور کنید که شما را به خاطر زیبایی اندام و زیبایی ظاهری تان تحسین می کنند. کل صحنه را به عنوان واقعیتی ببینید که در حال حاضر اتفاق می افتد، نه در آینده طبق قانون جذب.

شما می توانید هر صحنه دیگری را که می خواهید در ذهن خود بسازید. می توانید خودتان را در حال ورزش یا رقصیدن با دوستان یا همسرتان ببینید. خود را در حال حرکت و فعال ببینید. بشنوید که مردم شما را به خاطر انحنای بدنتان تعریف می کنند و برای دیدن ظاهر تحسین برانگیز آنها، تصویر ذهنی را تا حد امکان واقعی جلوه دهید.

تصاویری را در ذهن خود بسازید که احساسات شما را شعله ور کند، این تصاویر را زنده و رنگارنگ کنید، صحنه های ذهن خود را سرگرم کننده و واقعی کنید و در هر صحنه خود را فردی برازنده ببینید و بعد از کاهش وزن به شیوه ای که بعد از کاهش وزن نگاه خواهید کرد.

هرگز تصور نکنید که از غذا یا خوردن آن منزجر هستید و نسبت به هیچ نوع غذایی نفرت را تصور نکنید، با تجسم بدن خود به شکلی که می خواهید ظاهر شود، ضمیر ناخودآگاه شما را به سمت خوردن غذای مناسب هدایت می کند. مقادیر مناسب

در حالی که در حال تجسم هستید و بعد از اتمام جلسه تجسم به خود نگویید: (در واقع همه چیز مزخرف است، من نمی توانم وزن کم کنم)، تمام کارهایی را که انجام داده اید خراب می کنید. به هذیان ها گوش دهید که در ذهن شما نفوذ می کنند، فقط اجازه دهید افکار مربوط به شکل بدن ایده آل شما وارد ذهن شما شود و از آن عبور کند.

قوانین جذب و قدرت تخیل چربی نمی سوزاند یا عصای جادویی نمی سازد، بلکه ذهن ناخودآگاه را به انجام کارهایی هدایت می کند که به شما در کاهش وزن به روشی طبیعی کمک می کند:

این باعث می شود که بخواهید مقدار غذایی که می خورید را کاهش دهید.

بدن شما می تواند یاد بگیرد که با مقادیر کمتر غذا سیر شود.

قانون جذب می تواند شما را به سمت رژیم غذایی که برای شما مناسب تر است جذب کند.

قانون جذب ممکن است شما را به سمت انجام برخی تمرینات بدنی سوق دهد که وزن شما را کاهش می دهد