چگونه سطح هوش کودک را بالا ببریم؟

چگونه سطح هوش کودک را بالا ببریم؟

اعتقاد بر این است که افراد موفق ضریب هوشی بالاتری دارند و طبیعی است که والدین بخواهند فرزندانشان نیز ضریب هوشی بالاتری داشته باشند. اما آیا کودکان با ضریب هوشی بالاتری به دنیا می آیند یا می توان آن را از طریق برخی فعالیت ها توسعه داد؟

بر اساس گزارشی در تایمز آو ایندیا، هوش کودک را می توان در سال های شکل گیری از طریق فعالیت های زیر تا حد زیادی افزایش داد:

1- انجام ورزش

چندین مطالعه نشان داده اند که ورزش فعالیت مغز را افزایش می دهد که باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شود و در نتیجه عملکرد و ظرفیت مغز را افزایش می دهد. کودک خود را وادار به انجام هر ورزشی کنید و مطمئن شوید که او نیز از آن به طور کامل لذت می برد تا حداکثر فواید را به دست آورد.

2- محاسبات تصادفی ریاضی

والدین می توانند از کودک بخواهند که در طول روز چند مسئله ساده ریاضی را به طور تصادفی حل کند و مراقب باشند که اغراق نکنند تا بیگانگی ایجاد نشود. این روش می تواند به یک فعالیت سرگرم کننده تبدیل شود و توجه داشته باشید که می تواند فقط یک ریاضی ساده مانند 1 + 1 باشد که عملکرد مغز شما را تا حد زیادی بهبود می بخشد.

3- نواختن ساز

آلات موسیقی در عملکرد کلی خود حسابی زیادی دارند و هنگامی که فرزندتان را وادار به یادگیری یک ساز می کنید، نکات ظریف و مهارت های استدلال فضایی را نیز یاد می گیرد. از نظر علمی، نواختن آلات موسیقی مانند ویولن، پیانو و درام همگی برای رشد کلی و اعتماد به نفس کودک عالی هستند.

4- پازل ها را حل کنید

کودکی که روزانه 10 دقیقه را صرف حل پازل می کند می تواند برای سلامت مغز او بسیار مفید باشد.

5- تمرینات تنفسی

تمرینات تنفس عمیق برای کودکان و همچنین برای بزرگسالان بسیار مفید است. آموزش تنفس به کودکان این امکان را می دهد که افکار خود را فیلتر کنند و تفکر واضح تری داشته باشند. همچنین قدرت تمرکز آنها را افزایش می دهد.

یک مطالعه اخیر همچنین نشان داد که وقتی کودکان به مدت 10 دقیقه مدیتیشن می کنند، مغز آنها رشد می کند و به خوبی رشد می کند، نتایج اسکن مغز نشان می دهد.

کارشناسان توصیه می کنند که کودکان تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن را در صبح زود و قبل از خواب انجام دهند.