برای دستیابی به هوش بیشتر، باید این برنامه را دنبال کنید

برای دستیابی به هوش بیشتر، باید این برنامه را دنبال کنید

اگر فردی بخواهد باهوش‌تر شود، به‌ویژه از آنجایی که هوش اساس موفقیت است، باید رشد سلول‌های مغزی جدید را تقویت کند و ارتباطات عصبی را در مغز تقویت کند تا حافظه و شناخت را بهبود بخشد. بر اساس گزارشی که توسط Inc.com منتشر شده است، راه های زیادی برای دستیابی به این اهداف وجود دارد.

نیروی متقابل

یک فرد می تواند با یادگیری چندین موضوع یا مهارت پشت سر هم از قدرت درهم آمیختن یا جداسازی وظایف و مهارت ها استفاده کند.

این می تواند از قدرت تثبیت و تثبیت مجدد حافظه همراه با خواب برای بهبود حافظه و یادآوری طولانی مدت استفاده کند. از آنجایی که مغز یک بافت است و مانند هر بافت دیگری با افزایش سن عملکرد آن کاهش می یابد، کمی ورزش می تواند عملکرد را بهبود بخشد.