چرا هنگام خواب دچار گرفتگی عضلات می شویم؟

اسپاسم عضلانی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، با این حال ما اغلب در هنگام استراحت با آن مواجه می شویم، اما چرا؟

گرفتگی یک انقباض غیرارادی عضلات است. این می تواند ناشی از عدم تعادل الکترولیت، اختلالات عصبی عضلانی خاص یا سوء مصرف مواد باشد. اما اغلب زمانی که استراحت می کنیم این اتفاق می افتد.

یک تئوری این است که انقباضات زمانی اتفاق می‌افتد که عضله‌ای که در حال کوتاه شدن است، سعی می‌کند منقبض شود. در رختخواب، زانوهای شما معمولاً کمی خم شده و پاهای شما به سمت پایین هستند. این کار باعث کوتاه شدن عضلات پا می شود، بنابراین اگر سیگنال اشتباهی برای انقباض دریافت کنید، بیشتر احتمال دارد گرفتگی را تجربه کنید.